パーツ別ダイエット方法の関連情報(18ページ目)

今回は、「運動が苦手」「小食なのに太りやすい」といった人にとっておきの情報です！美容皮膚科＆メディカルエステの最先端治療により、安全かつ効果の出るダイエットをサポートしている『渋谷スキンクリニック』で、RF（ラジオ波）の最新痩身機器「リジェン」を使ったプログラムが登場。代謝アップ＆脂肪燃焼の痩身機器...続きを読む

理想のボディを彼と一緒に作り出そう！いつでも素敵な関係でいたいから、ボディメイクも彼と一緒に！最近、皇居の周りをふたりでランニングしたり、ジムで仲良くエクササイズにいそしんでいるカップルを目撃する機会が増えてきました。いまどきカップルには、ふたりで一緒にさわやかな汗を流すことが常識になりつつあります...続きを読む

夏の訪れとともに露出が増え、ボディラインが気になる人も多いはず。スリムなボディを作るための最新＆話題のダイエット法を一挙公開します。いち早く贅肉を削ぎ落とし、見られたいボディを手に入れましょう。マドンナの専属トレーナー直伝！『ザ・トレーシー・メソッド』独自のメソッドを凝縮したDVD『ザ・トレーシー・...続きを読む

夏本番まであと2か月！カウントダウンが始まった引き締まったビキニボディを手に入れたいなら今が大切今年こそパーフェクトなサマーボディを手に入れるぞ！とこの春からエクササイズを本格始動した女子の皆さん、計画通りに進んでいますか？来月になると、ちょうど中間地点になりますが、ゴールデンウィークがあったりと、...続きを読む

夏本番真っ只中！輝く太陽の下、さらのゴージャス＆セクシーなボディで周囲の視線を釘付けにしてみませんか？そこで今回は、ストリップをベースにしたダンスと有酸素運動を組み合わせるという、全く新しいコンセプトが一躍注目を集め大ヒットになったエクササイズ『カルメン・エレクトラのセクシー・ボディ・レッスンMAX...続きを読む

深呼吸ダイエットの方法とは？深呼吸ダイエットの方法毎日、意識せずに行っている呼吸。この呼吸の方法をちょっと改善するだけで、ダイエットに効果大！と話題の「深呼吸ダイエット」に今回は注目。誰でもすぐにはじめられる手軽さも魅力で、女性に多い冷え性などの不調を改善し、さらにココロも安定させるという「深呼吸ダ...続きを読む

突然ですが、あなたの平熱は何度ですか？もし、頭痛、肩こり、生理痛、倦怠感に悩まされているとしたら、あなたの体温が原因かもしれません。平熱が35℃台以下の「低体温」は、上記の症状の原因になります。日本人の一般的平熱36～37℃と比べても、かなり低い体温です。「低体温」の人の場合、基礎代謝が悪く脂肪が燃...続きを読む

ダイエットを成功させるには健康な腸が大切！腸美人＝くびれたセクシーボディの証！！くびれのあるセクシーボディを手に入れたいなら、まずは健康な腸を目指すべき！どんなに食事制限や運動に励んでも、便秘や不調を抱えた腸ではダイエットの成功はありえません。なぜなら腸は栄養を吸収し、老廃物を排出する大切な器官だか...続きを読む

どこにでもいるような普通の女の子が、モデルや芸能人になった途端、顔も体もシャープになり、まるで別人のように美しく変身！というパターンを私達はよく目にします。そこで今回は、先日開催されたミス・ユニバースジャパンのナショナルディレクターであるイネス・リグロン著の『世界一の美女になるシークレット・レッスン...続きを読む

露出が増える夏はもうすぐそこ！メイクや最先端ファッションでどんなに着飾っても、ボディがユルんでいたのでは台無しです。そこで今回は、マドンナやヒラリー・クリントンのパーソナルトレーナーも務める、米国ピラティス界のカリスマ的存在ドリー・ケラぺスが考案した『ダンスラティス』をご紹介します。激しく辛いダイエ...続きを読む