アロママッサージのやり方

ムズムズ不快……アロマのチカラで花粉対策！アロマテラピーを用いた花粉対策とは？花粉の季節の到来！花粉症の方には辛い季節です。目や鼻がかゆくてムズムズして、気分もイライラ気味。そんな方に、アロマテラピーを用いた花粉対策をご紹介致します。花粉の季節は、鼻のトラブルで鼻周りのかさつきも気になりますが、これ...続きを読む

手のゾーン急ぎ足の朝、電車に乗り込んでちょっとひと息！ブレイクタイム。そんな朝の通勤電車の中で、その日の体調もチェックしながらのハンドケアは、いかがでしょうか。足の裏に、全身の反射区があるように、掌にも同様に全身の反射区があります。掌のゾーンをいくつかご紹介致しますので、ハンドマッサージをしながら、...続きを読む

肩甲骨を利用してシェイプアップ効果を！寒くて、じっとしていることが多い冬。お正月で太った体重が、なかなか元に戻らないという方にも、肩甲骨を利用して気軽に出来るシェイプアップアロママッサージをご紹介致します。肩甲骨のリセットは、シェイプアップ効果だけでなく、肩や首回りもスッキリさせてくれますよ。どうし...続きを読む

足のむくみケア寒い冬、暖かいブーツは女性にとって必需品ですが、足のむくみも気になる季節ですね。帰りがけに、朝履いてきたはずのブーツをきつく感じたり、ファスナーが上がらなくて困った経験はないでしょうか？そんな事がないように、普段から足の血流循環を促して、ブーツを思い切り楽しみましょう。どうして、足はむ...続きを読む

手荒れひび割れのケアに！薬を塗る前に試してほしいハーブのちから冬になると親指のひび割れにガイド自身が悩まされます。そんな時に活用しているハーブ浸出油とハンドクリームの紹介です冬になると多くなる手荒れや指先のひび割れ。水仕事をする方、外で重い荷物を取り扱う方など、手荒れやひび割れに悩む方は男女を問わず...続きを読む

免疫力をアップして風邪にやインフルに勝つ！リフレクソロジー寒くなると流行しだすのが、風邪とインフルエンザ。でも、かかりたくないですよね。普段から免疫力をアップさせて風邪やインフルエンザを寄せ付けない元気な身体を目指しませんか？今回は、全身の反射区が集中する足裏に注目し、リフレクソロジーで免疫力をアッ...続きを読む

デスクで気軽にアロマ1日中デスクに座ってのPC操作は疲れますよね？そんな方にデスクで気軽に出来るハンドマッサージをご紹介します。パソコン操作中だと気になるべたつきがなく、保湿力も抜群の私の一押しオイルも一緒にご紹介致します。デスクで気軽に使えるトリートメントオイルアルガンオイルデスクワーク中にハンド...続きを読む

希望を表す黄色い花美味しいものを食べて栄養を吸収したら、お腹をスッキリとさせて、また美味しくいただきたいですよね。便秘気味という方は、老廃物をお腹に持ち続けている状態。お腹はポッコリするし、お肌には吹き出物も出やすいし、おまけに、お腹もなんだか重く気分もすぐれないという感じで困ったことづくめですね。...続きを読む

ラベンダークーラーをかけずには過ごせない夏。クーラーで涼しい室内と外気には、大きな温度差がありますが、これが大きなワナ！私達の自律神経系を乱す原因になります。その上、冷えたビールに冷たいアイスクリーム。これでは、お腹の中まで冷え、循環も低下し調子も悪くなりますよね。そんなふうにならないために、今日は...続きを読む

首元は女性らしさのアピールポイント綺麗な首元にドキッとする季節綺麗な首元にドキッとする男性の方も多いのではないでしょうか？そんな首元ですが、年齢が出やすい場所でもありますね。綺麗な首元をキープするには、毎日の早めのケアが大切！そこで、今回は、気軽に出来るマッサージをご紹介致します。お勧めの精油精油(...続きを読む