大人のためのバレエ(3ページ目)

学生のころは授業をノートに取り、それを読み返し、テストに備える。という事が日常だったと思います。大人になるとそうした行為から遠ざかってしまいますね。バレエを習い始め、バレエの上達を目指すのに、なかなか思うようにならないこともあるでしょう。そうしたときに学生だったころを思い出して、重要なポイントをノートに取ってみませんか？新しい発見が沢山出てくると思います。

大きなスポーツジムでは十分な天井高さと広さを兼ね備えているスタジオでバレエのレッスンが行われています。街の小さなバレエスタジオでは天井も低く、広さも十分でないところが多いかもしれません。そうした空間の中でどのように空間を使い切ればいいのか、考えてみましょう。

大人からバレエをはじめる大人リーナの場合は、ご自身の都合でレッスンに行くと思いますので、複数の先生に習っている方も大勢いらっしゃるでしょう。一人の先生に習うのが良いのか、複数の先生に習うのが良いのか、少し考えてみましょう。

バレエ発表会の舞台は、日常とは全く別の世界です。初めて経験される方にとっては驚きの連続で、踊りの実力を出し切るのは難しいことが往々にしてあります。舞台当日の流れが事前にわかっていれば、この非日常を少し身近に感じることができます。まったく初めての非日常よりも少し馴染みのある非日常の方が、実力を出し易いですよね。そこで発表会当日の流れをご紹介しましょう。

大人からバレエを始めた大人リーナにとって、上手くこなせないものの一つにドゥミ・プリエがあります。これは、単に膝を曲げる動作ではありません。ジャンプの開始と終わりの、上体の美しいポジションを支えるために絶対に必要な立派なテクニックです。でも現実は、ジャンプの開始と終わりでかかとが上がりがちです。床にかかとをつけて十分に押してからジャンプするようにと言われているのに…。さぁ、何か対策が必要です。

あなたのご自宅で、バレエの上達に役立つエクササイズをしませんか？ 新たに何かを買い揃える必要はありません。お手軽に出来るエクササイズですが、効果はバツグン！ バレエの上達に欠かせない要素がご自宅で簡単に手に入ります。まずはお試しあれ。

舞台で優雅に回るダンサーを見ると、いつかは自分もあんな風に回れたらなぁと思いますよね。回転技は女性ヴァリエーションにほぼ必ず出てくると言っても過言ではないテクニックです。発表会で、ピルエットや最後のピケ・ターンをビシッと決められたらどんなに華やかでしょう。普段のレッスンで、風を切るように回れたら…と思っている方も多いと思います。ターンの秘訣も交えつつ、ターンについて考えてみます。

バレエと芸術的スポーツはどこが似ていて、どこが似ていないのか。その差について考えてみたいと思います。芸術的要素を多く含むスポーツが多数あります。その類のスポーツは、芸術性が求められるという点で他のスポーツとは一線を画しています。

バレエ作品で踊られるキャラクターのバリエーションは大きく分けて 「お姫様」 と 「村娘」 の二つ。この二つのキャラクターを知って、あなたの個性に合ったヴァリエーションを見つけましょう。まずは、好きな曲でレッスンをするのがおすすめの選び方です。

有名なバレエ教師であるアグリッピナ・ワガノワは、夏のウォーミング・アップは不要と述べています。気温が高いと筋肉が動きやすいので、アップは不要ということですね。さて、今は冬真っ只中。冬のウォーミング・アップはどのようにすればいいのでしょうか？ プロが行っているアップの仕方も交えながらお話させていただきます。