美肌づくり関連情報

最近よく耳にするようになった、急性カフェイン中毒。今回は急性カフェイン中毒の危険性や、一日何杯迄OKか、カフェインのメリット・デメリットについて解説します。

免疫力を高めるハーブとして知られる「エキナセア」の効果とは？ 抗炎症、抗菌作用のほか、にきびが出来た肌などにも効果を発揮するなど、エキナセアは大変パワフルな植物の力を持っています。植物療法としてどう日常的に取り入れるかもご紹介！

美容と健康にオススメのデザートといえば「アサイーボール」。新鮮なバナナ、ストロベリー、ブルーベリーに、ザクザクしたグラノーラ、そして、ひんやりとしたアサイーがたっぷり入っている、ハワイを代表とするデザートです。そこで、今回はハワイに行ったらぜひ食べて欲しい、本場のオススメアサイーボウル情報を４つご紹介します。

筆者が訪れた「全米住みやすい都市1位」を獲得している、アメリカオレゴン州のポートランドという街。実はここ、オーガニックやスーパーフードのメッカでもあるのだとか。そこで今回は、ポートランドの方々の食事情をご紹介したいと思います。

アメリカの西海岸、オレゴン州のシアトルの下の方に位置する「ポートランド」。この小さな街が、いま世界中から注目を浴びています。その秘密に迫りました。

生理前のイライラや不快感。自分の中で分っていても、気持ちがうまくコントロールできないこともあります。それが「PMS」。症状の差に違いはあれど、その状況を少しでも緩和する方法があるならば、知っておきたいと思いませんか？ そこで今回は、PMS改善に役立つ美容フードをご紹介します。

「ゼロカロリーなら太らないし安心！」そう思っていませんか？　実は、ゼロカロリー・カロリーオフにも落とし穴があるのです。

花粉症対策は、早め早めが症状軽減のカギとなります。そこで、早くから心がけておきたい「内側ケア」についてご紹介します。

私たちの身近にある水。この水の存在が、美肌づくりに大きく関わっていることをご存知でしょうか？ 今回は、水がもたらす偉大な美容効果についてご紹介します。

メンタルに働きかける「フラワーエッセンス」をご存知ですか？　メンタルに働きかけるお花の力を凝縮した雫で、感情をマイナス方面からプラス方面に導いてくれるお守りのエッセンスで、飲むものです。美の根本にあるものはココロの健康。ストレスフルな私たちに味方になってくれるフラワーエッセンスの存在、ぜひ知ってもらいたくて書きました。ぜひお読みになってください。