飲酒・アルコールに関する豆知識

これから忘年会や新年会で飲酒の機会が増えてきます。百薬の長とするか、百害あって一利なしにするかは飲酒の仕方次第です。今回は、飲酒時のつまみやシメについて説明したいと思います。

冷えの改善やストレス改善など、「百薬の長」とも言われるお酒。しかし適量と正しい飲み方を知らないと、思わぬ病気や事故を招くことがあります。正しい知識を持っておきましょう。

お酒を飲み始めてすぐに酔うわけではありません。飲酒時、なぜ気持ちが大きくなったり、いい気分になったりするか、医学的なメカニズムを解説しましょう。

【医師が解説】「お酒は20歳になってから」。未成年が飲酒してはいけないことは法律でも決められていることですが、これには医学的な理由があります。「少しくらいなら……」もいけません。子ども・未成年がアルコールを摂取すると身体にどんな影響や害が出るのかを正しく知っておきましょう。

仕事終わりの一杯。家に帰ってからの晩酌。はたまた、パーティや会食での美味しいお酒。いろんなお酒がありますが、適量を守れば楽しいものです。ただ、睡眠前のお酒はちょっと注意が必要です。お酒と睡眠について、その注意すべきポイントをご説明します。

ビールがとりわけ美味しく感じるこの季節。しかし夏バテ気味、脱水気味の状態での飲酒は、悪酔いの元です。飲み会当日の昼食から取り入れられる、悪酔い予防法をご紹介します。また、お酒好きには怖い痛風を防ぐためのポイントも、併せて押さえてください。

ノンアルコールビールはアルコールが全く入っていない飲料だと思っていませんか？ 実は微量のアルコールを含むノンアルコールビールもあるのです。運転前や妊娠中にどれくらいなら飲んでも大丈夫なのか？ 意外と知られていないノンアルコール飲料の定義と注意点をご紹介します。

【医師が解説】寝る前のお酒にメリットはあるのでしょうか？ 不眠に悩む人の3割が、寝る前にビールなどを飲んで不眠解消法にしているそうです。アルコールは寝つきをよくするメリットがある一方、飲む量や飲み方で睡眠の質が下がるデメリットも。寝酒のリスクと、睡眠の質を落とさないための晩酌方法、お酒の適量の目安をわかりやすくご紹介します。

年末年始、連日の飲み会で週末はぐったり…なんてことも。今回は「日本人はお酒に弱い？」、「酔いにくいおつまみはある？」など、お酒にまつわるウソ・ホントをお届けします。

急性アルコール中毒、依存症など、飲酒に関連する問題を回避する為には、アルコールについて正しい知識を持つことが大切ですが、誤解されやすい点も幾つかあります。