リハビリ・介護予防(2ページ目)

寝たきりの生活では、1日3～5％の筋力が落ちていきますちょっとした不調がもとで寝込んだら、そのまま寝たきりになってしまった――。そんな話を耳にすることはありませんか？「寝たきり」が起こす、心身機能の低下を「廃用症候群」と呼びます。体を動かさずにいることで、筋肉や骨、血圧、肺機能、消化機能などあらゆる...続きを読む

現役を引退したお父様。子どもたちを無事に育て上げたお母様。長年、頑張ってきたご両親には、第二の人生を思い切り謳歌してほしいもの。でも、なかには「何をしてよいかわからず、ついつい時間を持て余してしまう」という方もいるのでは?心にぽっかりと空いたそんな穴が、心身の老化を加速させる原因になることもあります...続きを読む

骨の弱ったお年寄りを脅かす「骨折」。とくに足の付け根部分にあたる「大腿骨頚部骨折」は寝たきりの原因となる、怖い骨折です。欧米人に比べ骨密度が低いといわれる日本人は、とくに気をつけたいところ。ところが、「骨がもろい」とされているにもかかわらず、日本人の骨折率は、意外にも欧米人より低いことが明らかとなっ...続きを読む

「老化は運動不足から」といわれます。肥満から、高脂血症、高血圧症、糖尿病などに罹患するばかりではありません。筋肉や瞬発力が弱って転倒しやすくなったり、外出がおっくうになって、自宅に閉じこもりがちになったり。寝たり起きたりの生活から、そのまま認知症に発展するケースも少なくありません。あなたの「運動不足...続きを読む

いよいよ介護予防がスタート！実際には、どんなことをするのでしょう？この4月からいよいよ始まる介護予防。介護予防といえば、できるだけ元気でいきいきと生活できるよう、要介護状態になることを防いだり、現在の心身の健康度を維持したりすること。でも、ほとんどの介護家庭にとって、その具体的な内容はいまだよくわか...続きを読む

新サービス導入で施設はただ今、大混乱中この4月からいよいよ始まる介護予防。どんな内容なのかわからず、戸惑っているのは、利用者や家族だけではありません。じつは、通所施設でも暗中模索しているのが現実のよう。利用者側としては、こうした状況でどんなことが期待できるのでしょうか？「介護予防のお悩み解決セミナー...続きを読む

家庭で使える介護予防の便利グッズを探しましょうこの春から、いよいよ要支援1～2の人向けの介護予防がスタートします。介護予防とは、お年寄りができるだけ元気でいきいきと生活できるよう、要介護状態になることを防いだり、現在の心身の健康度を維持したりすること。通所施設や、訪問介護などでおこなわれます。でも、...続きを読む