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いまや美容と健康には欠かせない存在であるヨガ。これほどまでに多くの女性の支持を得ている背景には、体だけでなく、心(メンタル)の健康をもサポートしてくれるからにほかなりません。

一時期のブームが去り、多くの場所でヨガが行えるようになった現在は、あなたのライフスタイルに合った教室スタジオを選ぶことが大切。ヨガをライフスタイルに取り入れるには、教室・スタジオ探しから楽しみながらはじめてみてください。

ヨガ教室選びの5つの方法

まずは教室・スタジオ選びの方法から。以下の5つの方法がオススメです。

1.新聞、雑誌、フリーペーパーなどの紙媒体で情報収集
紙媒体に掲載されている掲載記事は、何人もの人の手間と確認が行われているので、必要な情報がわかりやすく整理されています。どの媒体でもヨガの特集は比較的多く企画され、新しい情報が入手しやすいので、気になった教室スタジオのページは切り取って保管しておくといいでしょう。後にウェブでの検索が行いやすくなります。

2.ウェブ検索で情報収集
これは皆さんが一番よく使っている方法。現在はほとんどのヨガ教室・スタジオがホームページを持っているので、情報収集はいつでも手軽に行えます。最近は企業が運営するヨガのポータルサイトも増え、より細かい情報が入手できます。また、ポータルサイトではキャンペーンなどでクーポンを発券している教室スタジオも多数あるので要チェックです。
※ヨガ教室・スタジオポータルサイト
『ヨガルーム』(http://www.yogaroom.jp/) など

3.広告やポスティングチラシもチェック!
広告やポスティングを見逃している人は意外に多いもの。しかし、広告は各教室がキャンペーンや割引を実施する際に掲載することが多いので、お見逃しなく。またポスティングチラシは、新規オープンスタジオや自宅や会社近くのヨガ教室のチラシが投函されることが多いので、会社や自宅から通いやすいスタジオを探している時にはとても便利です。

4.ヨガ専門誌、ダイエット書籍なども活用
ヨガの専門誌や、ビューティダイエット関連雑誌には、全国のヨガ教室がインデックスや一覧表として掲載されていることが多く、何件ものヨガ教室・スタジオを効率よく探すことができます。一覧なので最小限の情報のみの掲載になるので、詳細はホームページを見てじっくり確認しましょう。

5.知人の情報やクチコミは信頼度抜群!
やはり、あなたの身近にいるヨガの先輩から情報収集するのは欠かせないですよね。思いがけないお得情報が聞けるかもしれません。