毎日のお助けレシピ/ガイドのおすすめ家庭料理

炊飯器で作る米粉にんじんケーキ……小麦粉を使わない!

小麦粉のかわりに、米粉でにんじんケーキを作ります。今あるお米を粉にして使います。このキャロットケーキは炊飯器で作りますが、オーブントースターでも焼けます。もっちりしたケーキは、朝食にも向いてますよ。ぜひお試しくださいね。

大石 寿子

執筆者:大石 寿子

毎日のお助けレシピガイド

炊飯器で作る米粉にんじんケーキ……小麦粉を使わない!

カテゴリー:スイーツケーキ

炊飯器で作るお米のキャロットケーキ……小麦粉不使用

小麦粉の変わりに米の粉を使って、もっちりした食感の、人参ケーキを作ります。米粉の生地は、小麦粉のものよりも、重く詰まった感じになるために火が通り難く、あまり大きくすると生焼けになってしまうので、小さめに焼きました。この量なら、オーブントースターでも楽々焼けます。炊飯器で作るより軽い感じに焼き上がります。米粉はスーパーマーケットでも買えますが、今回は、家庭にある普通のお米で、米粉を作りました。
 

お米のキャロットケーキの材料(2人分)

お米のキャロットケーキの材料
(又は米粉) 100g
ベーキングパウダー 小さじ1
シナモン 少々
にんじん中1/2本(約40g)
パイナップル缶詰パイナップル 40g(1枚)
L1コ
サラダ油25cc
砂糖40g
少々(2本指で1つまみ)
サラダ油内釜用サラダ油 少々
米粉の材料
100g

お米のキャロットケーキの作り方・手順

米粉の作り方

1米をといで、1~2時間、水に浸しておく。

米をといで、1~2時間、水に浸しておく。
米をといで、1~2時間、水に浸しておく。

2水を切ってそのまま乾かす。

指の爪で簡単に砕ける位になったら、ザルに上げて水を切ってそのまま乾かす。
指の爪で簡単に砕ける位になったら、ザルに上げて水を切ってそのまま乾かす。

3水気をふき取る。

ペーパータオルで水気をふき取る。
ペーパータオルで水気をふき取る。

4粉にする。

米をスーパーグラインダーにかけて粉にする。 出来上がった粉は、使用した米の重量より、少し重くなる。
米をスーパーグラインダーにかけて粉にする。 出来上がった粉は、使用した米の重量より、少し重くなる。

5市販の米粉より、少し粗くなる。

市販の米粉より、少し粗くなります。
市販の米粉より、少し粗くなります。

お米のキャロットケーキの作り方

6人参とパイナップルを切る。

人参とパイナップルを1cm角に切る。
人参とパイナップルを1cm角に切る。

7泡だて器で混ぜる。

米粉、ベーキングパウダー、シナモン、塩を泡だて器で混ぜる。
米粉、ベーキングパウダー、シナモン、塩を泡だて器で混ぜる。
米粉は、米から米粉を作るか、市販の米粉で。

8フードプロセッサーで細かくなるまで攪拌する。

フードプロセッサーに卵を入れて3秒攪拌(かくはん)し、サラダ油を3回に分けて加えて攪拌し、砂糖、人参、パイナップルを入れ、細かくなるまで攪拌する。
フードプロセッサーに卵を入れて3秒攪拌(かくはん)し、サラダ油を3回に分けて加えて攪拌し、砂糖、人参、パイナップルを入れ、細かくなるまで攪拌する。
分離しないよう、サラダ油は少しずつ加えては、よく混ぜる。

9軽く(5~6秒)攪拌する。

2.の粉を加え、軽く(5~6秒)攪拌する。 
2.の粉を加え、軽く(5~6秒)攪拌する。 

10炊飯器にセットして、高速炊きで炊く。

サラダ油を薄くぬった内釜に生地を流しいれる。炊飯器にセットして、高速炊きで炊く。
サラダ油を薄くぬった内釜に生地を流しいれる。炊飯器にセットして、高速炊きで炊く。
普通炊きしかない場合は、普通炊きで良い。オーブントースターで焼く場合は、天板にオーブンシートを敷き、その上に生地を流しいれて焼く。

11釜を逆さにして取り出す。

スイッチが切れたら内釜を取り出し、網か皿をケーキの上にのせ、釜を逆さにして取り出す。
スイッチが切れたら内釜を取り出し、網か皿をケーキの上にのせ、釜を逆さにして取り出す。

12切り分けて、粉糖を振りかける。

切り分けて、お好みで粉糖を振りかける。
切り分けて、お好みで粉糖を振りかける。

13朝ごはん。

牛乳とゆで卵を添えて、栄養たっぷりの朝ごはん。
牛乳とゆで卵を添えて、栄養たっぷりの朝ごはん。
※記事内容は執筆時点のものです。最新の内容をご確認ください。
※衛生面および保存状態に起因して食中毒や体調不良を引き起こす場合があります。必ず清潔な状態で、正しい方法で行い、なるべく早めにお召し上がりください。また、持ち運びの際は保存方法に注意してください。

あわせて読みたい

あなたにオススメ

    表示について

    カテゴリー一覧

    All Aboutサービス・メディア

    All About公式SNS
    日々の生活や仕事を楽しむための情報を毎日お届けします。
    公式SNS一覧
    © All About, Inc. All rights reserved. 掲載の記事・写真・イラストなど、すべてのコンテンツの無断複写・転載・公衆送信等を禁じます