まずは燃焼効率アップ
 |
| せっかく効率ＵＰしても、運動なしでは上手に燃やせません |
まずは、日常的に体を動かす習慣を作ること。通勤時の歩き方や姿勢を正してみることや、階段を使うように意識してみましょう。
それでもダメなら、週3日くらい、ウォーキングや水泳など、息が切れるか切れないかの境目くらいの負荷の有酸素運動をしてみましょう。
それでもダメな時、登場するのが燃焼効率をＵＰさせるサプリなのです。いくら燃焼効率が上がるとはいえ、運動をしなければ燃やせるエネルギー量も限られています。
燃焼サプリは、運動とセットで摂るということを覚えておいてくださいね。
燃焼効率アップサプリメントの関連記事はこちら：
燃焼メリハリ ボディーを手に入れる！
■もう一度診断する
【関連リンク】
・サプリで作る カモシカ美脚！
・All About >> サプリメント・健康食品 >> L-カルニチンで脂肪を燃焼！
