体の疲れに ボディーケアサプリ
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| 体を使う作業や、一日中走り回っている方は、体の疲れの可能性大 |
ビタミンB群とは、ビタミンB1、B2、B6、葉酸、ナイアシン、B12、パントテン酸の総称。それぞれの働きは少しずつ違いますが、炭水化物・脂肪・たんぱく質をエネルギーに変換するときに欠かせない栄養素なのです。
身体を動かす仕事で、身体の疲れが取れないと感じている方は、実はビタミンB群の不足で、エネルギーが上手く作れていないのかもしれません。ビタミンB群は、一緒に摂ることで効率良く働いてくれます。そのため、ビタミンBは単体ではなくビタミンB群としてミックスされていることが多いのです。
肉体疲労が溜まっている方は、ボディーケアのためにビタミンB群がミックスで入っているサプリがおすすめです。
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