ヨガ/ヨガ関連情報

週末ヨガでX’masまで-2キロダイエット!

クリスマスに向けてシェイプアップ&ダイエット。彼に寄り添う姿が女性らしいスリムボディをつくります。

TOMOKO

TOMOKO

ピラティス ガイド

ピラティストレーナー、骨盤美容家。交通事故によるリハビリ中にピラティスを知る。 完治後、OLを経て2006年ピラティススタジオ設立。2017年よりハワイ提携スタジオを第2の拠点とし、東京とハワイにてピラティスの指導を行う。雑誌や書籍の監修をはじめ、ラジオレギュラー、産婦人科医院での指導など多方面で活躍中。

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クリスマスに向けてシェイプアップ&ダイエット

イルミネーションが一番輝く日
一年で一番幸せな気分になれる楽しいクリスマス!

出かけたいところやイベントが盛りだくさんですが、女性としては、着飾ってお出かけしたいですよねぇ~。着ていく洋服選びも楽しみの一つ。

選んだドレスは美しく着こなしたいから、週末はヨガでたっぷり汗をかいて、脂肪を一気に燃やそう。

次のページで早速、≪週末ヨガ≫で-2キロを手に入れる!
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