ヨガ/ヨガ関連情報

夜更かしや不規則な毎日をヨガでリセット!

年末年始の長期休暇は不規則な毎日になりがち。朝起きるのがつらい…、夜更かして肌が荒れた…。そんな時は、ヨガでリセット!

TOMOKO

TOMOKO

ピラティス ガイド

ピラティストレーナー、骨盤美容家。交通事故によるリハビリ中にピラティスを知る。 完治後、OLを経て2006年ピラティススタジオ設立。2017年よりハワイ提携スタジオを第2の拠点とし、東京とハワイにてピラティスの指導を行う。雑誌や書籍の監修をはじめ、ラジオレギュラー、産婦人科医院での指導など多方面で活躍中。

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キレイな体と健やかな心で2008年は運気UP!

しっとりとしたお正月に憧れています・・・が!私のお正月ったら(笑)
パーティや忘年会が続く年末年始。

毎日楽しくて美味しいけど、体はちょっと疲れ気味、お肌も少し荒れてきた?まぁ、年の瀬だし仕方ないか・・・。

そんな思い、毎年感じていませんか?

でも今年は、そんな”今年のお疲れ溜まったまんまボディ”とはサヨナラ!
新年はより美しく、より心地よいボディで迎えてもらいたいから、年末年始のボディケア特集を企画しました。

夜更かしによる”肌荒れ”や、不規則な生活リズムで”目覚めの悪い朝”などによく効くヨガポーズをご紹介します。

2008年は、キレイな体と健やかな心で、運気上昇↑↑な一年を迎えてくださいね!

早速≪次のページ≫で、夜更かししても美肌を保つヨガポーズにチャレンジです!
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