乾燥脚にさよなら！つるつる脚になるアロマ(2ページ目)

まずは...バスタイムでぽかぽか足

すきっとした香りが梅雨時期にもぴったりなローズマリー

どうしても循環が悪くなるのが脚。心臓に血液を戻すには重力に逆らわないといけない。そしてふくらはぎの筋肉は疲労しやすい性質もあります。ここではアロマバスで血行を良くして、次のステップであるオイルトリートメントの効果を高めやすくしておきましょう。


■血行を良くするエッセンシャルオイル

ローズマリー

グレープルーツ

フランキンセンス

■アロマバスの方法
バスタブに上記のエッセンシャルオイルを合計で1～3滴入れます。オススメは
ローズマリー2滴＆グレープフルーツ1滴＆フランキンセンス1滴
のブレンド。ローズマリーをメインにすることで、じめじめした季節にぴったりのさっぱり爽やかな香りになります。


エッセンシャルオイルを入れたら、よ～くかき混ぜてみぞおちまで（これが半身浴）や全身をつけます。精油は分子が小さく、皮膚から吸収されるため、血管に入って色々な影響を与えてくれます。なんといっても、ナチュラルな香りが心を癒してくれます。一日の疲れをとってホっとできるこの一瞬。のんびりバスタイムを楽しみましょう。

さあ、角質もやわらかくなり脚も温まったら、次のオイルトリートメントに進みましょう！



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