●おいしいペパーミント・ティーのいれ方●(1)ポットや急須にペパーミントのハーブを入れます。ひとりの分のお湯150-180mlに対してティスプーン山盛り1杯。※生(フレッシュ)の葉でもドライハーブでも可ですが、ドライハーブはフレッシュ(生)のハーブに比べた約3倍の薬効が期待できるといいます。(2)熱湯を注ぎ、約3分置いておきます。(3)葉を漉しながら温めたカップに注げばOK★香りも楽しみながら飲むと、花粉症による倦怠感や抑うつ的感情をリフレッシュさせるアロマ効果も期待できます。~ペパーミント~ Mentha piperitaシソ科・多年草 ミントの種類は非常に多いがペパーミントはスペアミントとウォーターミントの交配種。メントールというすっきりとした香りが印象的なハーブ。ペパーミントティは消化促進効果もある。いろんなハーブと相性がよく、常備しておきたいハーブのひとつ。【アロマテラピー・メールマガジン】最新情報をお届けしています!毎週水曜日発行(無料)登録はコチラ→アロマテラピー・メールマガジン**関連リンク集**アロマガイド記事・3本のオイルを見方に アロマテラピーで乗り切る花粉症・アロマで喉の痛みを緩和する・エッセンシャルオイルの選び方関連アロマリンク集・ハーブを使ったリラックス法・ハーブの種類・ハーブを育てる・ハーブ園で新鮮ハーブに触れる・オンラインショップ・アロマテラピー注意事項・エッセンシャルオイルの種類【編集部おすすめの購入サイト】Amazonでアロマテラピーグッズをチェック!楽天市場でアロマテラピー用品をチェック!前のページへ12※記事内容は執筆時点のものです。最新の内容をご確認ください。※個人の体質、また、誤った方法による実践に起因して肌荒れや不調を引き起こす場合があります。実践の際には、必ず自身の体質及び健康状態を十分に考慮し、正しい方法で行ってください。また、全ての方への有効性を保証するものではありません。