人生100年をワクワク過ごす!高齢者がお金をかけずに心身を強くするには?(画像)

大沼 恵美子

大沼 恵美子

貯蓄 ガイド

ファイナンシャルプランナー(CFP®)

CFPのガイドが貯蓄ができないと悩む人に、賢い貯蓄の始め方をわかりやすく紹介。

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フレイルは要支援・要介護への入り口です。運動や食事で回復可能!さあ、身体を動かしましょう。
歩くと疲れる、痩せてきた、外出がおっくう、はフレイルのサイン! 屋内でも杖を使って歩きましょう。
小規模のラジオ体操会が各地で開催されています。仲間づくりもできそうです。
だんだん動きがスムーズになった。皆から元気の気をもらってるようだ。
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フレイルは要支援・要介護への入り口です。運動や食事で回復可能!さあ、身体を動かしましょう。
小規模のラジオ体操会が各地で開催されています。仲間づくりもできそうです。
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