火も包丁も使わない朝ごはんレシピ
火も包丁も使わない！ 時短朝ごはん「ごはん&パン」レシピ6つ！
■しらすと大葉のチーズトースト
出典： のせて焼くだけ！しらすと大葉のチーズトースト [簡単スピード料理] All About
食パンにしらすとちぎった大葉、ピザ用チーズをのせて焼くだけの手軽さ。しらすの他、桜海老や鮭フレーク、ほぐした干物などでもOK。コクが欲しい場合は食パンにマヨネーズを薄く塗っても。
出典： レンジで簡単！マグカップで作るフレンチトースト [簡単お菓子レシピ] All About
マグカップに入れた卵液にパンを浸しておき、そのまま電子レンジで加熱するだけ。火を使わずにできる、簡単なフレンチトーストのレシピです。寝る前にパンを浸しておけば、忙しい朝もレンジにおまかせで朝食が完成。
出典： レンジで作る、お手軽たまごサンドイッチ [簡単スピード料理] All About
ゆで卵は作らず、レンジ加熱！ 包丁も使わず、フォークで代用！ 面倒なイメージのサンドイッチですが、時間と手間を省けば簡単に作れます。
出典： パリッとこんがり焼きおにぎりの作り方 [毎日のお助けレシピ] All About
表面は、パリパリ香ばしくて、まるで醤油煎餅のよう。中は、ほどよく醤油味が染みて、ふっくら熱々。みんな大好き焼きおにぎりのレシピです。
出典： 焼くだけ簡単！ 甘納豆のクリームチーズトースト [簡単スピード料理] All About
お菓子の甘納豆とクリームチーズをあわせたスイーツ系トースト。甘納豆の甘味とクリームチーズの塩気が意外と合います。朝食はもちろん、おやつとしても。
出典： 混ぜて焼くだけ！ 納豆カレートースト [簡単スピード料理] All About
ごはんがお約束の納豆もパンと合わせてみて！ 独特の香りは焼くこと、カレー粉を加えることである程度おさえられます。時間のない朝は包丁使わず、手早く朝ごはんです。
時短「スープ」レシピ4つ
出典： 火も包丁も使わない。レンチン・ホタテ入り豆乳スープ [簡単一汁三菜レシピ] All About
ホタテの缶詰を汁ごと使うスープのレシピをご紹介。缶詰のスープに旨みがたっぷりなので、だし要らず。材料を入れたら、電子レンジにかけるだけの簡単レシピです。
出典： 火は使わない。ごろごろカボチャのレンチンスープ [簡単一汁三菜レシピ] All About
カボチャの食感が美味しいスープ。カボチャのその美味しさを残しつつ、手早く作るためにも、角切りカボチャのたっぷりと入ったスープに仕上げます。
出典： 生姜が隠し味。キャベツとトマトのレンチンスープ [簡単一汁三菜レシピ] All About
隠し味に加えた生姜が身体を温める朝食にぴったりのスープ。キャベツの甘みと食感を活かしたトマトスープのレシピです。
出典： 火も包丁も使わない。豆腐と韓国海苔のレンチンスープ [簡単一汁三菜レシピ] All About
材料を入れたら、電子レンジにかけるだけでできる簡単レンチンスープ。手でちぎれる材料だけ。海苔とごま油の香りがたまらないスピードスープです。
時短「おかず」レシピ3つ
出典： 5分でできる！簡単マッシュポテトの作り方 [簡単スピード料理] All About
ジャガイモを茹でる作業は電子レンジにおまかせ、マッシャーでつぶす作業はラップの上からコップの底でたたくことで代用！ おまけに、材料3つ（ジャガイモ、牛乳、塩）で完成です。
出典： 包丁要らず、和えるだけ。切干大根とワカメのサラダ [簡単一汁三菜レシピ] All About
切干大根と乾燥ワカメを使って、手早く作れるサラダを紹介。切干大根の食感と、カイワレ大根のピリ辛さが楽しく、さっぱりと食べられる一品です。
出典： 火も包丁も使わない！ 鮭とキノコの味噌マヨ蒸し [簡単一汁三菜レシピ] All About
朝食の定番、鮭を使ったおかず。食材と調味料をスチームケースに入れて電子レンジにかけるだけ。こっくりとした味噌マヨネーズが脂の乗った鮭の美味しさをさらに引きたてます。
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