毎日の野菜・フルーツレシピ/ガイドのおすすめ野菜レシピ

新れんこんのレシピ3選!サクサク食感が楽しめる作り方

れんこんの本格的な収穫期の前に出回る、白くて柔らかな新れんこん。サクサクしていてみずみずしい味を堪能する3レシピ、刺身・天ぷら・梅肉の和え物レシピを紹介。新れんこんの選び方・保存方法・下ごしらえも解説しています。

江戸野 陽子

執筆者:江戸野 陽子

毎日の野菜・フルーツレシピガイド

新れんこんのレシピ3選!サクサク食感が楽しめる作り方

所要時間:15分

カテゴリー:メインのおかず天ぷら

新れんこんのサクサク食感3レシピ

れんこんの収穫期は秋! 調理法次第では、味が変幻自在なところが魅力のひとつです。サッと加熱すればシャキシャキしっかりと火入れすればホクッすりおろして団子状にすればモッチリ。そこでもうひとつ新たなおいしさ、新れんこんサクサクを紹介したいと思います。

れんこんの本格的な収穫前に多く出回る新れんこんは、細長くてひと回り小さく、果肉が白っぽいのが特徴。柔らかくて、みずみずしく、サクサクと歯切れがよいです。そこでこの柔らかさを生かすなら、サッと加熱していただく和え物やサラダ、短時間でできる揚げ物がおすすめです。いずれも短時間で作れますので、ぜひお試しください。
 

新れんこんのレシピの材料(2人分)

新れんこんの刺身
れんこん100g
醤油適宜
わさび適宜
新れんこんの天ぷら
れんこん200g
薄力粉140g
1個
200ml
新れんこんと梅肉の和え物
れんこん100g
梅肉1個分
鰹節5g
醤油小さじ1
ごま油小さじ1
青ねぎ適宜
新れんこんを使用します。

新れんこんのレシピの作り方・手順

新れんこんの選び方・保存方法

1新れんこんの選び方

新れんこんは、れんこんと比べて細くて小さいのが特徴です。<br />
泥付きの方が鮮度が落ちにくいので、新鮮さが保たれやすいです。<br />
<br />
泥が落ちている場合、洗って空気に触れた部分から黒ずみ始めます。皮の表面に多少の汚れや傷があっても、切り口の断面から見える穴が黒ずんでいなければ新鮮です。
新れんこんは、れんこんと比べて細くて小さいのが特徴です。
泥付きの方が鮮度が落ちにくいので、新鮮さが保たれやすいです。

泥が落ちている場合、洗って空気に触れた部分から黒ずみ始めます。皮の表面に多少の汚れや傷があっても、切り口の断面から見える穴が黒ずんでいなければ新鮮です。
写真は新れんこん(左)と普通のれんこん(右)になります。

2新れんこんの保存

泥を落としたれんこんは、乾燥しないようにして保存します。
<ol>
<li>キッチンペーパーなどに包み、常温で保存します。2~3日以内に食べる。</li>
<li>水を張った密閉容器に入れて、冷蔵庫で保存。2~3日以内に食べる。</li>
</ol>
濡れたまま袋に入れて密閉してしまうと、蒸れたり、空気と反応して褐色に酸化してしまうので、気をつけましょう。
泥を落としたれんこんは、乾燥しないようにして保存します。
  1. キッチンペーパーなどに包み、常温で保存します。2~3日以内に食べる。
  2. 水を張った密閉容器に入れて、冷蔵庫で保存。2~3日以内に食べる。
濡れたまま袋に入れて密閉してしまうと、蒸れたり、空気と反応して褐色に酸化してしまうので、気をつけましょう。

3新れんこんの下ごしらえ

新れんこんの白さを保つために、切ったら酢水に1分ほど浸けて変色防止するようにしましょう。
新れんこんの白さを保つために、切ったら酢水に1分ほど浸けて変色防止するようにしましょう。

新れんこんの刺身

4新れんこんの刺身の作り方

<ol>
<li>新れんこんの皮を剥き、3mm幅の薄切りにし、酢水に浸けて下ごしらえする。</li>
<li>小鍋に湯を沸騰させ、酢を小さじ1(分量外)入れたら、れんこんを2分ほどゆでる。</li>
<li>ざるにあけ、流水で冷やしたら水気を切る。</li>
</ol>
  1. 新れんこんの皮を剥き、3mm幅の薄切りにし、酢水に浸けて下ごしらえする。
  2. 小鍋に湯を沸騰させ、酢を小さじ1(分量外)入れたら、れんこんを2分ほどゆでる。
  3. ざるにあけ、流水で冷やしたら水気を切る。

5できあがり:新れんこんの刺身

皿に盛り付け、醤油とわさびを添えていただきます。柔らかいのに、サクサクの歯切れがあって、新れんこんのシンプルさを堪能できます。
皿に盛り付け、醤油とわさびを添えていただきます。柔らかいのに、サクサクの歯切れがあって、新れんこんのシンプルさを堪能できます。

新れんこんの天ぷら

6新れんこんの天ぷらの作り方

<ol>
<li>新れんこんの皮を剥き、7~8mm幅の輪切りにしたら、酢水に浸けて下ごしらえする。</li>
<li>ボウルに薄力粉・卵・冷水を混ぜ合わせて衣を作る。</li>
<li>水気を切った新れんこんを衣にくぐらせ、170度の中温で揚げる。</li>
</ol>
  1. 新れんこんの皮を剥き、7~8mm幅の輪切りにしたら、酢水に浸けて下ごしらえする。
  2. ボウルに薄力粉・卵・冷水を混ぜ合わせて衣を作る。
  3. 水気を切った新れんこんを衣にくぐらせ、170度の中温で揚げる。

7できあがり:新れんこんの天ぷら

器に盛り付け、塩を添えていただきます。サクサクとした歯ごたえの中に、ホクッとした柔らかさを楽しめます。<br />
&nbsp;
器に盛り付け、塩を添えていただきます。サクサクとした歯ごたえの中に、ホクッとした柔らかさを楽しめます。
 

新れんこんと梅肉の和え物

8新れんこんと梅肉の和え物の作り方

<ol>
<li>新れんこんの皮を剥き、縦半分に切ってから、2mm幅の薄切りにし、酢水に浸けて下ごしらえする。</li>
<li>小鍋に湯を沸騰させ、酢を小さじ1(分量外)入れたら、れんこんを1分半ほどゆで、ざるにとったら冷ます。</li>
<li>ボウルにゆでた新れんこん・ちぎった梅肉・鰹節・醤油・ごま油を入れて混ぜ合わせる。</li>
</ol>
  1. 新れんこんの皮を剥き、縦半分に切ってから、2mm幅の薄切りにし、酢水に浸けて下ごしらえする。
  2. 小鍋に湯を沸騰させ、酢を小さじ1(分量外)入れたら、れんこんを1分半ほどゆで、ざるにとったら冷ます。
  3. ボウルにゆでた新れんこん・ちぎった梅肉・鰹節・醤油・ごま油を入れて混ぜ合わせる。

9できあがり:新れんこんと梅肉の和え物

器に盛り付け、刻んだ青ねぎを散らしできあがり。サクサクとした歯ごたえとごま油の風味で、食欲そそる小鉢に仕上がっています。
器に盛り付け、刻んだ青ねぎを散らしできあがり。サクサクとした歯ごたえとごま油の風味で、食欲そそる小鉢に仕上がっています。
【編集部おすすめの購入サイト】
Amazon で人気レシピの書籍をチェック!楽天市場で人気レシピの書籍をチェック!
※記事内容は執筆時点のものです。最新の内容をご確認ください。
※衛生面および保存状態に起因して食中毒や体調不良を引き起こす場合があります。必ず清潔な状態で、正しい方法で行い、なるべく早めにお召し上がりください。また、持ち運びの際は保存方法に注意してください。

あわせて読みたい

あなたにオススメ

    表示について

    カテゴリー一覧

    All Aboutサービス・メディア

    All About公式SNS
    日々の生活や仕事を楽しむための情報を毎日お届けします。
    公式SNS一覧
    © All About, Inc. All rights reserved. 掲載の記事・写真・イラストなど、すべてのコンテンツの無断複写・転載・公衆送信等を禁じます