Flower

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自宅でアロママッサージを楽しむ時の基本、「アロマオイルの上手な扱い方」をご紹介します。

手に載せるオイルの量は?手はどんなふうに使ったら良いの?という基本的な質問にお答えいたします。

 

オイルはどのくらい使ったら良いの?

手のポジション

手のポジション

手は、写真のようにおにぎりを握るようなイメージで、軽く握った状態を作ります。そして、ここに100円玉程度のオイルを加えます。

多く入れすぎると、手になじませる前にオイルがあふれてしまいますので、少な目から加えていきましょう。

 

上手なオイルの扱い方【マッサージ】

掌の窪みにはオイルを加え、反対の手を直角になるように上にのせます。そして、指先が前を向くように上に載せた手を回していきますます。

この時、左右の掌を密着させてオイルを掌になじませていきます。2,3回繰り返しすと、オイルも程よく暖まります。