自分の便秘は何タイプ?!


 
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スッキリしないカンジでユーウツ

■スッキリ感なし 弛緩性(しかんせい)便秘タイプ
・最近、なんだか運動不足だ
・肩こり、頭痛、冷えむくみを感じる
・よくダイエットを実践している
・常に便がスッキリでない感じがする

この症状が思い当たる方は、腸全体の動きが悪く便を送り出せないタイプになります。腸の能力の低下や筋力の低下などにより、腸のぜん動運動が弱くなり便を押し出す力が不足することで便秘になります。高齢者やお産を経験した女性に多く見られる便秘の種類です。

 

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ついつい頼ってしまう

■ついついガマンの直腸性便秘タイプ
・便秘薬を常用している
・寒い時期なので水分があまり摂らない
・トイレに行く時間がなく、つい我慢してしまう
・朝食はほとんど抜いてしまう

この症状が思い当たる方は、直腸に便が溜まってしまうタイプの便秘です。直腸の神経が鈍くなってしまうことで、便意を感じにくくなるため便秘になってしまいます。便意があっても我慢したりしていると、次第に便意を感じなくなる場合もあります。弛緩性便秘と合わせて起こることもあります。

 

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食後がツライ

■毎日ストレスフル けいれん性便秘タイプ
・便秘下痢の繰り返しがある
・食後にお腹がよく痛むことがある
・丸くて硬い便が出る
・ストレスをため込みがちになる

この症状は、ストレスを感じやすい方に多く見られます。心理的な過度のストレスによる自律神経の乱れ等で、腸のぜん動運動が強くなりすぎて、けいれんを起こしてしまい、腸が激しく収縮するため、便が出にくくなる便秘です。この便秘は腹痛をともない、とくに食事の直後に痛むこともあります。