エステでお正月太り知らずの私に(2ページ目)

お正月太り解消の秘訣は冷え、むくみ、内蔵ケアと肌のハリ！

前ページで書いたように、お正月太りをしないための一番の方法は「カロリー摂取を控える」こと。ところがそう上手くいかないのもこの世の常。不幸にも(？)正月太りになってしまった時に有効な方法を考えてみましょう。 1）蓄積された「冷え」をとる
お正月太り解消に有効な手段はいくつかありますが、まず最初は新陳代謝を高めることを考えましょう。体の冷えがちなこの季節には酵素浴や温浴施設が充実しているホテルスパなどで、めぐりの良い体にもどすことが一番。どうせ行くなら効果が抜群、ゴージャスな雰囲気を味わえる場所などにするとやる気もグッと上がるかも。

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2）余分な水分、むくみを取る！　
冷えた体を温めて、いつもの代謝を取り戻したら、次は溜まった毒素や水分を搾り出してくれるようなデトックスが有効です。マッサージで体をほぐしてから余分な汗を搾り出してくれるような、エステならではのデトックスメテクニックで緩んだ体をひとまわり小さくしちゃいましょう。

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3）お腹の「ブツ」を出す！
カロリーを摂り過ぎで冷えた体にたまるのは水分や毒素だけじゃありません。冷えて動きにくくなるのは内臓も同じ。どうしても便通が悪くなりがちです。せっかく体重は落ちたのに、お腹周りにポッコリ残るようなら内臓ケアが上手なサロンに頼りましょう。優秀なハンドテクニックでスッキリ解消してくれるはず！

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4）皮膚のハリを高める！
もうひとつ、この季節に注意が必要なのが乾燥。正月太りを解消しても乾燥が原因で肌の弾力がなくなったり、そのせいで脂肪が支えきれなくなり、垂れ下がってしまったり。これでは体重が減ってもスタイルが悪く見えてしまいます。パンと引き締まった肌こそスタイルをよく見せるための最大のポイント。筋トレよりも効果があるハリ肌メニューで若々しい肌を取り戻しましょう。

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正月太り解消のコツ、おわかりいただけましたでしょうか？ ご紹介したお役立ちメニューで、溜まった脂肪も旧年の困った記憶もやんちゃな過去も吹っ飛ばして、ナイスバディでステキな一年にしましょうね！