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岩盤浴の滞在時間は何分くらいが効果的？ 正しく利用すれば、発汗効果やダイエット効果が期待できる岩盤浴。温度や時間、頻度に加えて、食事を摂るタイミングや岩盤浴施設の選び方など、今さら聞けない岩盤浴の正しい入り方・使い方をお教えします。

脚、バスト、ヘッドと最近なにか話題のパーツケアですが、最新＆最注目のパーツといえばなんといっても「耳」！　今回は「イヤーエステ」で話題のレスプランディールさんにお邪魔しました！

ラブラブデートの新たなイベントにエステやスパを活用してみませんか？今年オープンしたサロンはデートにお役立ちのスポットがとっても多いんです！

タラソテラピーの名門ブランド「テルムマラン」が、千葉の勝浦や愛知の蒲郡に続いて、横浜に世界初の“都市型タラソテラピー スパ”をオープンさせました。ガイドも早速出かけてみました。

「男だってエステやスパで癒されたい、外見のブラッシュアップもしてみたい」。そんな好奇心旺盛な男性のために、男磨きにぴったりのトリートメントメニューと、気軽に予約のできる最新のサロン情報を集めました。

今回はきゅっとお尻を上げて脚長美人に見せてくれる魅惑のヒップアップエステを紹介！水着もホットパンツも何でも着こなせるヒップを育てましょう！！

クリニックで受ける本格的アーユルヴェーダの体験レポート。現代女性のストレスケアにはオススメの古代インド伝承療法。

台湾では医療の現場でも利用されているという太乙鬆筋棒を使ったこすり療法。日本で体験できるサロンが青山に！棒に入っている磁力で、体の凝りが芯からほぐれ、これを使えば顔も体もシェイプアップがスッキリと！

いよいよゴールデンウィーク！旅先に素敵なスパを見つけたら、早速予約をしてみましょう。皆さんがメニューを選ぶ際の目安になりそうな、よくあるマッサージのメニューをリストアップしてみました。

天然の鉱石を使ったサンドバス。細胞を活性化、体脂肪・血糖値を下げ、体内の過酸化脂質を排泄し活性酸素を抑制。サンドバスとリンパマッサージの組み合わせが人気の「リフレーヌ」を紹介します。