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岩盤浴の滞在時間は何分くらいが効果的？ 正しく利用すれば、発汗効果やダイエット効果が期待できる岩盤浴。温度や時間、頻度に加えて、食事を摂るタイミングや岩盤浴施設の選び方など、今さら聞けない岩盤浴の正しい入り方・使い方をお教えします。

「スパ大好き！」と言うならば、このくらいは知ってて常識⁉ もっとスパに行くことが楽しくなるエステやスパ関係のちょっと難しい専門用語を集めました。せっかく出かけたからには興味が持てるもの、自分にぴったりあったトリートメントを選ぶべき！

極楽の隠れ家サロンレポートVo.3。今回は大阪の実力派サロン「SPA DE CALMARE」（スパ・デュ・カルマーレ）を徹底取材。関西レポーターも新登場です。お見逃しなく！！

ワイキキの3つの有名スパを紹介します。おNEWのPaul Brown’s SPA OLAKINO、来年で5周年を迎えるNa Ho’ola SPA、ショップ充実のabhasa Waikiki SPAなど。さてあなたはどこへ行く？

今回は新潟県のワイナリーリゾート「カーブドッチ」にオープンした滞在型スパ「ヴィネスパ」をご紹介します。ワインと食事、温泉付きのスパトリートメントで極上の癒しをどうぞ！

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温もり恋しい冬のデートに大・有効なのがペアエステ！　今回は彼も納得のペアエステをタイプ別におススメしちゃいます！

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インドの古代療法として有名な「Ayurveda=アーユルヴェーダ」体質別の食事のポイントなどからだの中からキレイになるための知恵を紹介。

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