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岩盤浴の滞在時間は何分くらいが効果的？ 正しく利用すれば、発汗効果やダイエット効果が期待できる岩盤浴。温度や時間、頻度に加えて、食事を摂るタイミングや岩盤浴施設の選び方など、今さら聞けない岩盤浴の正しい入り方・使い方をお教えします。

日本有数の名門リゾートホテルといえば「志摩観光ホテル」。フランス料理の美味しさでも知られるこちらのホテルが何とこの秋スパあり・オールスイートタイプのホテルを新設！　早速ガイドも探検してきました。

自分をもっともっとキレイにしてくれるサロンを見つけたい人必見！今回はビューティアドバイザー＆コスメプロデューサーである潤子ララビュールさんに、彼女が全幅の信頼を置くスーパーサロンの情報を伺いました。

「ホテルスパって高～いっ」とお嘆きのみな様に！　寧な対応、ゴージャスな空間、豊富なスパメニューをフルにお得に楽しむ素敵な極意をお知らせいたします！

100％女の園だったエステティシャンの世界にも男子の姿が目立ちはじめた昨今。気にはなるものの「やっぱり男性エステティシャンはちょっと怖いかも」なんて思っていたりはしませんか？ そこで今回はガイド　おすすめの腕も気立ても見た目の爽やかさも、全部揃った注目の男性エステティシャンを紹介します！

今回のテーマは、これからのスパ業界について。アロマテラピー総合研究所代表でスポーツアロマテラピストの日下部知世子さんにお話を伺いました。

厳しい暑さがやっと落ち着く丁度いま頃、実は体はすっかり太りやすい状態になっていた！？　今回はお疲れボディをすっきり解消、秋の美ボディをお約束する素敵なサロンが目白押しです。

梅雨に気を取られて夏休みの計画を立ててないひと、注目！　質問に答えるだけで、あなたのキャラやスタイルにぴったりの夏休みスパをご紹介します！　

スパが無い海外リゾートなんて考えられない今では、キレイ、リラクゼーションを世界中に求める女性を中心にその施設も充実度は増すばかり。今回はスパのマナーを紹介。

知って得する？知らなきゃはじまらない！結構あるのがスパで使われるオリジナル用語。リラクゼーション、バカンス前に是非参考にしてください。