さぼっていた筋肉が目覚めはじめる！
今日から美整体ウォークで颯爽と歩きましょう
骨盤がゆがんだまま、日常生活の動作や運動を行なっていると、正しく筋肉が使われず、がんばらなければいけない筋肉と、さぼる筋肉ができます。その結果、見事にボディラインが崩壊……。
さっそく今日から、ウォーキング以外にも通勤通学やショッピング、家の中でのちょっとした移動の時も、日常の歩く動作に美整体ウォークを取り入れましょう。最初はペースをおとして、ゆっくり確認しながら歩くことを心掛けてくださいね。
実際に歩いてみると、辛い、痛い、疲れたと感じると思います。それは、さぼっていた筋肉が動き始めたから。きちんと美整体ウォークが出来ている証です。
これからは、日々の貴重な一歩が、より特別なものになるはずです。
ぜひお試しを。
