ピラティスでブラ紐からはみ出るプヨ肉ケア！
スッキリしたい腕周り。。
腕の筋肉がたるみ、二の腕が太くなるとさらにはみでてくるワキの “プヨプヨ肉” ですが、姿勢が悪いことも目立つ原因の一つなんです。
今回は、ピラティスで姿勢を改善しながら気になる “プヨ肉” をスッキリ取りましょう。 ペットボトルを使った簡単ケアと本格ピラティスのしっかりケアで効果もやる気も一気にアップです！
≫とっても簡単！ペットボトルを使ってできる “プヨ肉” スッキリピラティス
※ピラティスをはじめて行う方は、「はじめる前の心構えと基礎知識」と、「ピラティスの呼吸法」をご覧ください。
