簡単スピード料理/手作り・合わせ調味料

塩麹豆乳マヨネーズで作る、ポテトサラダ風おからサラダレシピ

塩麹&豆乳で簡単自家製マヨネーズを作りましょう。そのまま野菜やフライにつけても美味しいし、おからと合わせれば、ヘルシーなポテトサラダ風おからサラダも楽しめます。味噌やマスタード、柚子胡椒、わさびなど加えてアレンジもお楽しみくださいね。

野口 英世

執筆者:野口 英世

簡単スピード料理ガイド

塩麹豆乳マヨネーズで作る、ポテトサラダ風おからサラダレシピ

所要時間:15分

カテゴリー:サラダポテトサラダ

塩麹と豆乳で簡単自家製マヨネーズレシピ

塩麹&豆乳で簡単自家製マヨネーズを作りましょう。そのまま野菜やフライにつけても美味しいし、おからと合わせれば、ポテトサラダ風にも楽しめます。
塩麹がない場合は塩小さじ1/4~で、豆乳が苦手な方は牛乳にかえてもOKです。また、オイル分を気にされる方は70~80mlに減らして作れば、あっさりマイルドな仕上がりに。
気に入ったら、味噌やマスタード、柚子胡椒、わさびなど加えてアレンジもお楽しみくださいね。
 

塩麹豆乳マヨネーズの材料(2~4人分)

塩麹豆乳マヨネーズの作り方
塩麹大さじ1
豆乳50ml
100ml ※オリーブオイル使用
大さじ1/2
適量
こしょう適量
ポテトサラダ風おからサラダの作り方
おから150g
きゅうり1/2本
ハム3枚
たまねぎ1/8個
大さじ1
砂糖小さじ1
マヨネーズ大さじ5~6 ※塩麹豆乳マヨネーズ使用
豆乳大さじ2~3 ※牛乳でも
少々
塩麹豆乳マヨネーズの油はオリーブオイルなどお好みの油で、酢も米酢やワインビネガー、レモン果汁などお好み&手持ちのものでどうぞ。

塩麹豆乳マヨネーズの作り方・手順

塩麹豆乳マヨネーズの作り方

1塩麹、豆乳、油を入れる。

ハンディブレンダーの場合はカップに、フードプロセッサーの場合は専用容器に、塩麹、豆乳、油を入れる。
ハンディブレンダーの場合はカップに、フードプロセッサーの場合は専用容器に、塩麹、豆乳、油を入れる。

2撹拌する。

ブレンダーなどを使い、撹拌する。
ブレンダーなどを使い、撹拌する。
あっという間に乳化します。そうしたら次の工程へ!

3酢を加え、さらに撹拌する。

酢を加え、さらに撹拌する。味をみて、お好みで塩、こしょうで調える。
酢を加え、さらに撹拌する。味をみて、お好みで塩、こしょうで調える。
塩麹豆乳マヨネーズは1分とかからずできます!2,3日のうちに使い切ってください。

ポテトサラダ風おからサラダの作り方

4きゅうりは輪切りにする。

きゅうりは輪切りにする。ハムは食べやすいサイズに、玉ねぎは薄切りにする。きゅうり、玉ねぎに塩少々をふり、しんなりさせる。
きゅうりは輪切りにする。ハムは食べやすいサイズに、玉ねぎは薄切りにする。きゅうり、玉ねぎに塩少々をふり、しんなりさせる。

5おからを乾煎りする。

フライパンでおからを乾煎りする。
フライパンでおからを乾煎りする。
乾煎りすると風味がよくなりますが、面倒であれば省いても構いません。おからはできるだけ新鮮なものを使ってください。

6酢、砂糖を加え、混ぜる。

おからに酢、砂糖を加え、混ぜる。きゅうり、玉ねぎ、ハムを加え、さらに混ぜる。塩麹豆乳マヨネーズで調味し、パサつきがあったら、豆乳(牛乳でもOK)でしっとりさせる。
おからに酢、砂糖を加え、混ぜる。きゅうり、玉ねぎ、ハムを加え、さらに混ぜる。塩麹豆乳マヨネーズで調味し、パサつきがあったら、豆乳(牛乳でもOK)でしっとりさせる。

ガイドのワンポイントアドバイス

ブレンダーがない方は空き瓶に材料を少量ずつ加え、ふたをしっかり閉めてシェイクしてどうぞ。

【編集部おすすめの購入サイト】
Amazonで人気レシピの書籍をチェック!楽天市場で人気レシピの書籍をチェック!
※記事内容は執筆時点のものです。最新の内容をご確認ください。
※衛生面および保存状態に起因して食中毒や体調不良を引き起こす場合があります。必ず清潔な状態で、正しい方法で行い、なるべく早めにお召し上がりください。また、持ち運びの際は保存方法に注意してください。

あわせて読みたい

あなたにオススメ

    表示について

    カテゴリー一覧

    All Aboutサービス・メディア

    All About公式SNS
    日々の生活や仕事を楽しむための情報を毎日お届けします。
    公式SNS一覧
    © All About, Inc. All rights reserved. 掲載の記事・写真・イラストなど、すべてのコンテンツの無断複写・転載・公衆送信等を禁じます