問９解説
解答は、×首が前に出ると、頭の重みで二重アゴや肩凝りを引き起こしかねません。また、腹筋や脚にも力を入れにくい姿勢になります。
顔は前に落とさないように
ＮＧ！
うつむき過ぎています。足元は見えているかもしれませんが、前方が見えにくく、非常に危険な場合もあります。
身体の重心ラインに頭を
ＯＫ！！
頭のポジションが、横から見た身体の中心に乗るようなイメージです。
肩の上に耳が来るように意識しましょう。
首が前に出ると、頭の重みで二重アゴや肩凝りを引き起こしかねません。また、腹筋や脚にも力を入れにくい姿勢になります。
ＮＧ！
うつむき過ぎています。足元は見えているかもしれませんが、前方が見えにくく、非常に危険な場合もあります。
ＯＫ！！
頭のポジションが、横から見た身体の中心に乗るようなイメージです。
肩の上に耳が来るように意識しましょう。
