問８解説
解答は、×腕を前に振り過ぎると、腕の重みで猫背や肩凝りの原因に。
下の写真のように、二の腕で後ろに引くような意識で歩きましょう。
腕を前ばかり振るのはＮＧ
ＮＧ！
前にばかり振り過ぎです。
二の腕を意識しながら
アドバイス！
このように、二の腕を意識して、後ろに引くようにしてみましょう（前にはその流れで自然に行くだけです）。
なかなか鍛える事が難しい二の腕のトレーニングにもなります。
腕を前に振り過ぎると、腕の重みで猫背や肩凝りの原因に。
下の写真のように、二の腕で後ろに引くような意識で歩きましょう。
ＮＧ！
前にばかり振り過ぎです。
アドバイス！
このように、二の腕を意識して、後ろに引くようにしてみましょう（前にはその流れで自然に行くだけです）。
なかなか鍛える事が難しい二の腕のトレーニングにもなります。
