【 INDEX 】
ヨーグルトが第１位の訳？⇒ p.１
甜茶・緑茶・ミントの花粉症撃退効果⇒ p.２
腸内免疫を整えるヨーグルトがナンバーワン！
堂々１位の花粉症対策食品に選ばれたのがヨーグルト。ヨーグルトに含まれる乳酸菌が、花粉症やアトピー性皮膚炎の症状を緩和したり、アレルギー反応を軽減させる働きがある……という話は意外と有名な話かもしれません。実は花粉症などのアレルギー症状を持つ人は、腸がただれやすいといわれており、乳酸菌の働きにより皮膚の出血やただれが軽減され、腸管免疫の機能にいい影響を与えているともいわれているんですよ。
次のページでは、お茶がもたらす花粉症撃退効果をご紹介！
