ヨガマットとヨガウェアの選び方(2ページ目)

ヨガマットについて

ヨガは、フローリングなどの硬い床の上で直接行うのはNG。特定の箇所に痛みを伴うばかりでなく、ケガや故障の原因になりかねません。心地よくリラックスするためにもヨガマットやバスタオルを重ねてしいた上で行うようにしましょう。

ヨガマットは3mm～5mm程度の厚さものが主流で使いやすいですが、その薄さにもかかわらずしっかりと体を保護してくれます。

自宅ヨガを本格的に楽しみたいと感じてきたら、自分専用のヨガマットを1枚購入することをオススメします。傷みに強く長持ちするので1枚あれば長い間使用できます。

持ち運びに便利なヨガラグ

スポーツクラブやヨガスタジオのレンタルマット。誰が使ったかわからないマットを使うのに抵抗を感じる人も少なくありません。

そんな時にオススメなのが、ヨガラグです。このヨガラグは、たたむとフェイスタオル位の大きさになり、何度でも洗えてヨガマットの上に敷いて使用できます。

ヨガマットを運ぶほど不自由でなく、いつも清潔な自分のラグの上でヨガができるのはとても気持ちがいいものです。

また、天気がよくて外でランチをしたいときなど、シート代わりにサッと敷いても使え、とってもオシャレな優れものです。