老後のお金や生活費が足りるのか不安ですよね。老後生活の収入の柱になるのが「老齢年金」ですが、年金制度は、難しい用語が多くて、ますます不安になってしまう人もいるのではないでしょうか。そんな年金初心者の方の疑問に専門家が回答します。今回は公務員の厚生年金が加算され収入が180万円を少し超えた場合、夫の扶養から外れてしまうのかについてです。年金についての質問がある人はコメント欄に書き込みをお願いします。

今回は、牡蠣とホタテと春キャベツの白ワイン蒸しレシピをご紹介いたします。春キャベツ、ねぎ、セロリなど旬の野菜と合わせて、塩と胡椒にオリーブオイルの調味料。シンプルだけれど、牡蠣やホタテの旨みが引き立つ一品になりました。

【産婦人科医が解説】閉経後に出血があり、生理が戻ったのではと考えるのは危険です。閉経前後に多い子宮体がんは、子宮頸がんとは違いがあります。食生活の欧米化や出産経験がない女性が増えていることなどで増加しています。子宮体がんの主な症状と子宮体がん検査、治療法、予防法について解説します。

豚のレバーは貧血にも効く健康食品ですが、苦手な方も多いですよね。ここではまずはスパイシーで食べ安い豚レバーの唐揚げレシピを紹介します。この唐揚げは翌日には、サラダと甘辛煮にアレンジすることができます。豚レバーの三段活用レシピをどうぞ。

押入れをDIYで改造して、子供部屋スペースを作りましょう。DIY初心者でもチャレンジできるように、中段を外さずに行う方法をお教えします。壁紙の貼り方、床の補強の仕方、はしごや柵の作り方を、画像つきで詳しく解説します。

マグカップに入れた卵液にパンを浸しておき、そのまま電子レンジで加熱するだけ。火を使わずにできる、簡単なフレンチトーストのレシピです。忙しい朝もレンジにおまかせで朝食が完成。フワフワのフレンチトースト、お気軽にお楽しみください。

仕事に「やる気が出ない人」は「職務経歴書」「履歴書」を書いてみてはどうか。意外に効果のある職務経歴書や履歴書の作成効果について、人材コンサルタントが解説する。

【漢方薬剤師が解説】「五月病」による疲労感や気力の低下などに悩んでいませんか？ 5月は過ごしやすい季節ですが、心身の不調を感じやすい時期でもあります。自分で治すためには生活リズムの改善も大切ですが、漢方薬を活用するのも有効です。不調に効果的な補中益気湯、十全大補湯、加味逍遙散、苓桂朮甘湯などの漢方薬の特徴と効果をご紹介します。

人気少女漫画の映画化『おとななじみ』（2023年5月12日公開）に主演しているジャニーズJr.のユニットHiHi Jetsの井上瑞稀さんにインタビュー。画像：（C）中原アヤ／集英社 （C）2023「おとななじみ」製作委員会

『5Factor（ファイブ・ファクター）ダイエット』の大きな特徴は1日5食食べること。そのメニューや方法と、実際の効果などを詳しく解説いたします！ いつもの食事を少し見直し、バランス良くこまめに食べる習慣をつけましょう。