【脳科学者が解説】睡眠の定義は何でしょうか？ 目をつぶっているだけの状態や、気を失っている状態は、「眠っている」状態とは異なります。言葉での定義は難しいですが、科学的には寝ているかどうかは脳波で判定します。アルファ波、ベータ波などの脳波の基本と睡眠時の状態について、解説します。

ストレッチポールってご存じですか？　円柱状のちょっと固めのクッションなんですが、あれがバストアップに効くというウワサ。たしかにあのストレッチポールに寝るだけでも肩甲骨がかなり開く感じがします。さっそくトレーニング方法を教えていただきました。

本日ご紹介するのは桃ゼリーの作り方です。用意するのは、桃の缶詰と粉ゼラチンの2つだけ。桃缶をそのまま型に使い、作業時間5分でできる、まるごと桃缶ゼリーの簡単レシピです。みかんやパイナップルなどお好きな果物の缶詰でお試しくださいね。

アップルは9月12日、本社横にあるスティーブ・ジョブズシアターで、毎年恒例のスペシャルイベントを開催。「iPhone 15」シリーズや「Apple Watch」シリーズの新モデルを発表しました。筆者は現地でイベントを取材したので、詳しくご紹介したいと思います。

2023年9月第4週の12星座占いです。この時期どんなことが起こるのか、星の動きからひも解いていきましょう。【大人のための星占い】をお届けします。

アップルが米国時間の2023年9月12日に発表した「iPhone 15」シリーズ。最新のiPhone「iPhone 15」シリーズは、どのようは人にとって“買い”なのでしょうか？ 分かりやすく解説します。

ユニバーサル・スタジオ・ジャパンの2023年ハロウィーンの各コンテンツの見どころをご紹介。ハロウィーンにちなんだスペシャルなメニューやグッズもチェックしておきましょう！

庭に木を植えるメリットとは？ あなたの庭には、木がありますか？ 「ネコの額ほどしかない庭だから……」と、木を植えないでいるとしたら、もったいない！ 今回は、なぜ庭に木が必要なのか、そのメリットについてご紹介いたします。

珍しい金魚をご紹介します。スエヒロニシキやキョウザクラといった、レアな品種の金魚がたくさんいて面白いですよ。普通の金魚もいいけど、珍しい金魚を探してみませんか？（使用している画像は2013年の日本観賞魚フェアで展示されていた金魚たちです。）

40代以降できれいな体をつくるには、体重を落とすことより、「美ライン」「美姿勢」「美筋肉」の3つを手に入れることが重要です。この3つを意識することが適性な体重やきれいな体作りに近づきます。効率よくこの3つの要素を手に入れるための方法を紹介します！