鯖は美容食としても大人気。薬膳的観点からも、美白やクマ解消にも効果絶大でうれしい効果がたくさんあります！ 鯖缶の水煮などの他、しめ鯖にも注目です！ 美容食としても取り入れたい鯖缶レシピ、しめ鯖レシピも紹介します。

「銀行」の韓国語は은행「ウンヘン」？ それとも「ウネン」？ 「h 弱音化」が起こる頻出単語は多いです。韓国語学習者の方々の発音を聞いていると、意外とできていないのがこの「弱音化」。チェックしてみてくださいね。

パーソナルカラーのタイプ別に、着物と帯の配色例をご紹介します。レンタル着物を着た女性たちがインスタ映えを競うなど、新しい着物の楽しみも広まりつつあるようです。パーソナルカラー（その人に似合う色）を上手に取り入れると、着物の装いもいっそう華やいだものになります。

年末年始は、どうしても財布のひもが緩んでしまい「使い過ぎた……」と後悔する人は多いもの。今回は、なにかと出費が増える年末年始を賢く乗り切るための注意点を3つご紹介します。

【医師が解説】皮膚をむしる癖である「皮膚むしり症」は精神医学的には強迫神経症の一種です。ニキビをつぶすような軽い行為から始まり、ひどい傷跡がつくほどエスカレートすることがあります。皮膚むしり行為の具体例、治し方・克服法、適切な治療の必要性について解説します。

ここでは、筆者が固定費をカットするときの手順をまとめます。大まかな流れは次の4ステップです。（1）過去１年分の通帳とカード明細をチェックする（2）すべての固定費を洗い出す（3）固定費の乗り換えと解約を検討する（4）手間を惜しまず実行する

スマートフォンは、連絡を取ったり、買い物ができたり、快適に生活するには欠かせないツールです。使ってみれば便利さを実感できるはずですが「今からスマホなんて……」と感じる高齢の方もいるのではないでしょうか。人生100年時代、60～70代であっても先は長く、「何でもマスターした方が得！」です。そんなとき、自治体が高齢者を対象に行っている「スマートフォン購入の補助金」を利用してはどうでしょう。

日本のホーロー老舗メーカー「富士ホーロー」のオイルポットは、活性炭フィルターで使用後の油をきれいにろ過してくれ、いい状態で油を使うことができます。オイルポットに関する悩みを全てクリアしてくれる「富士ホーロー」のオイルポットの魅力をご紹介！

近年話題のChatGPTですが、どうやって使ったらいいのか分からないという人もいるのではないでしょうか。今回は、iPhoneでChatGPTを使う方法と、効果的に利用するためのコツをお話しします。

消費経済ジャーナリストの松崎のり子さんは、50代になったら「ストレスは溜めずに、お金は貯める」を心がけてほしいとアドバイスします。その理由は、健康を害する要因の1つがストレスだからです。病気になると医療費にお金がかかるし、働くことができなくなれば収入減も避けられません。そうならないためにも、50代で手放しておいた方がよい3つの“G”があると言います。一体、どんなことなのでしょうか。