とにかくラクしてお腹をへこませたい！ そんな方におすすめなのが「ドローイン」の動きです。呼吸に合わせてお腹をへこませる動作を繰り返すことで、普段使わないインナーマッスルを刺激し、ウエストの引き締めに。基本のドローインのやり方や効果的な応用エクササイズをご紹介！

芸能人にも多い「年の差婚」は、年々増加傾向にあります。男性が年上のケースが多いものの、昨今は女性が年上のケースもじわじわ増えてきました。年齢差がいくつであろうと、大事なのは「結婚生活を続ける」こと。年齢差があるからこそ、気をつけるべきこととは？

砂糖の代わりにはちみつを使い、低温で焼き上げたふんわり白パン。朝食にもおやつにも食べられる基本のはちみつパンレシピです。はちみつは保水性に優れているので生地に加えることでフワフワ&もちもちのはちみつパンになります！ 是非作ってみてくださいね。

格子状にデコボコした形で、ふんわりした生地。ワッフルはスイーツ好きのココロをくすぐる、魅力あるお菓子です。基本のレシピから自宅で簡単に作れるもの、卵なし、ホットケーキミックス（HM）を使ったもの、その他さまざまなタイプのワッフルレシピを集めました。

先日、こんな質問をいただきました。「お金力を磨くための脳トレで中原さんが実践していることがあったら教えてください」今回は、この質問にお答えします。ずばり、中原のおすすめは……？

夫に不倫や浮気をされたというのに、「サレ妻」たちはなぜすぐに離婚をしないのでしょうか？ そこには4つの背景が考えられます。夫の不倫や浮気が発覚した時、あなたならどういう選択をしますか？ 幸せになるために、後悔しない決断をしたいものですね。

口に入れると温かいバナナの酸味と溶けたチョコレートの甘みが口いっぱいに広がる。ホットサンドとは思えないデザートの風格。今回は、そんな大人風チョコバナナサンドの作り方・レシピをご紹介いたします。ぜひお試しくださいね。

さまざまなビーズで華やかさを出したブローチの作り方です。たくさんの色と光は、ビーズならではの美しさ。シンプルな洋服やバッグにひとつ添えれば、雰囲気がガラリと変わります。やや手順の多いレシピですが、出来上がったときの喜びはひとしおのはずですよ。

ハンサム美人な女性の「ベリーショート」は、憧れの髪型。ですが、ちょっとポイントを間違えるとおばちゃんっぽくなりやすい……。ベリーショートの若見えのコツは、なんといってもボリューム感です。 カットやパーマでふんわりさせて、美人なベリーショートに！

今回は、結婚や出産を機に仕事を辞め、専業主婦として子育てに集中している3人をレポートします。現代のママが陥りやすいワンオペ育児の背景には、さまざまな子育て格差の存在が。しかし、実際のママたちの話から見えてきたものは、現状を受け入れて試行錯誤する姿でした。