【日本睡眠学会所属医師が回答】海外出張や海外旅行で避けることができない「時差ボケ」。時差ボケがなかなか治らない人もいれば、すぐに適応できる人もいるようです。その違いと、早く治すコツをご紹介します。

【薬学博士・大学教授が解説】「がんに効く」と、さまざまな民間療法や体験談が注目されることがありますが、安易に試してはいけません。「ビワの種ががんに効く」という情報の危険性について、わかりやすく解説します。

老後のお金や生活費が足りるのか不安ですよね。老後生活の収入の柱になるのが「老齢年金」ですが、年金制度にまつわることは、難しい用語が多くて、ますます不安になってしまう人もいるのではないでしょうか。そんな年金初心者の方の疑問に専門家が回答します。今回は、所得300万円の会社員の妻がいる夫の加給年金についてです。年金についての質問がある人はコメント欄に書き込みをお願いします。

離婚後の「共同親権」導入が可決された。歓迎する声の一方で、戦々恐々とする女性も少なくない。過去、親のDVから逃亡した離婚家庭出身の20代男女から寄せられた経験談を紹介する。

暴飲暴食により短期間でお腹が太ってしまった場合、気になるのが内臓脂肪。「つきやすく、落ちやすい」というのが内臓脂肪の特性。体型の変化が気になってきたら、コアとなる「深層筋」を筋トレで鍛えて腹圧を強化するのがおすすめ。それでは実践していきましょう！

【和田清香のダイエットクイズ】今回は、「糖質オフとグルテンフリー」、また、「筋トレと有酸素運動」について、どちらが早く痩せるのか？ を解説していきます！ 少しずつダイエット成功に繋げていきましょう！

ペットフードを買う量について一緒に考えていきましょう。マメに買いに行くのが面倒だから、と2~3kgの小型犬なのに、10kg近くある大袋を買ったりしていませんか？ 飼い主にとっては、手間が省けてメリットがあるように感じますが、実際はどうなのでしょうか？

小さいものから、大きいものまで、国内だけでも種類は百を超えるといわれるかぶ。ここでは主要品種のかぶとそのおいしい時期をご紹介いたします。かぶにはいくつか分類方法があります。今回は2つの分類方法を解説。ぜひ参考にしてみてくださいね。

醤油にスパイスを効かせて、短時間煮るだけの簡単料理。簡単、鶏の甘辛煮レシピをご紹介いたします。砂糖の代わりに氷砂糖を使って、色良くつやつやに仕上げる。冷めても味落ちしないので、お弁当は勿論、ホームパーティーや暮れのお節料理としても大活躍してくれそう。

婚活現場では、男女ともに、聞き上手になる方法が気になる方が多いもの。男性は特に、コミュニケーション下手さんが多いので、しっかり身に着けておきたいところ。質問や相槌のテクニックを交えて、聞き上手の特徴である「居心地の良い男性」になるための方法を紹介します。