今回は、簡単に作れる夏の漬物レシピをご紹介いたします。旬の野菜を使って簡単につくれるお漬物は、塩揉み、赤梅酢、辛子醤油を使って作ります。ビールや冷酒の箸休めに、またお茶漬けにもおすすめ。ぜひお試しくださいね。

ロングヘアの長さは変えたくないけど、マンネリも解消したい……。そんな気分のときには長さを変えずにイメチェンできる「ワイドバング」がおすすめ！ 顔の輪郭に合わせてカットするワイドバングは、今っぽい垢抜け感を簡単に出せる人気の前髪。小顔効果も期待！

かっこいい印象になりがちなショートヘアを、細めのコテで根元から全体を巻きボリュームを出すことでガーリーに仕上げたヘアスタイル。片側をねじり編みにして、アシメに仕上げます。前髪もコテで巻き、ヘアアレンジの全体的な統一感をUP。

「キャリアアンカー」とは、アメリカ合衆国の組織心理学者、マサチューセッツ工科大学経営大学院名誉教授エドガー・シャイン氏によって提唱された理論・概念。仕事そのものではなく、価値観・拠りどころをベースに自分の職業人生を選択していく考え方です。

ホワイトソースいらずの、夏野菜のグラタンレシピをご紹介いたします。家庭菜園で採れたズッキーニ、トマト、じゃがいも、さやいんげんをグラタンにしました。ホワイトソースではなく、混ぜればいいだけの簡単なソースをかけて焼くので、手軽に作れますよ。

住宅ローンや住宅購入、住宅売却に関する悩み・困りごとに、不動産業界で豊富な経験をもつ1級FP技能士が回答します。今回は、将来的に住宅ローンを組めない場合、どのような原因が考えられるか知りたいという方（41歳・会社員男性）の疑問にお答えします。

【脳科学者が解説】「新生児微笑」といった現象もありますが、人間は生まれつきコミュニケーションとしての「微笑み」を身につけているわけではありません。微笑みには、実は経験と学習が必要なのです。人間にとっての笑顔の意味と、赤ちゃんがどうやって微笑みを学習していくのか、わかりやすく解説します。

【アスレティックトレーナーが解説】運動効果や運動によるダイエット効果を期待する場合、避けるべき時間帯があります。運動すべきでない時間帯、食後空けるべき時間の目安、運動効率のよい時間帯を把握して、効果的な運動習慣を取り入れていきましょう。

【管理栄養士が解説】生理中に食べてはいけないもの、だめな食べ物、いい食べ物はあるのでしょうか。生理中に起こる生理痛や生理前後の体調不良に合わせて食事メニューなどを工夫することも大切です。生理中に避けるべき食べ物、積極的に摂りたい栄養素・食べ物について解説します。

【アスレティックトレーナーが解説】生理中の運動や筋トレは、激しいものは控えましょう。貧血のリスク、精神的な落ち込み、だるさや生理痛など、整理中の体調を考慮する必要があります。一方で、生理痛の軽減やストレス解消にも効果的な、生理中にすべき運動、エクササイズも。わかりやすく解説します。