レッグライズとサイドVクランチの、下腹を引き締める体幹ダイエットを紹介します。なかなか痩せにくいのが、下腹のぽっこりお肉。スッキリさせるためには、体幹を構成するお腹周りのインナーマッスルを鍛えるのが一番の近道。ぽっこり下腹を引き締めていきましょう。

学校で先生たちが採点に使っていた独特な赤い軸で太字のペンを覚えている人も多いのではないでしょうか。それがプラチナ万年筆の「採点ペン」こと「カートリッジ式ソフトペン」です。発売から60年、今もなお愛されているロングセラーの歴史を伺いました。

秋植え野菜（9月、10月など、秋に植える野菜）のうち、家庭菜園におすすめなのはタマネギとイチゴです。その理由と育て方のポイントをご紹介します。なお、「オーガニックな栽培方法」をコンセプトに、できる限り化学農薬・化成肥料は使わないやり方です。

日本は長寿大国なので個人差がありますが、一般的には喜寿＝77歳はまだまだ現役です。なぜ77歳を喜寿というのか、そして喜寿の方々をお祝いする時期、相場、おすすめの商品をご紹介します。ぜひ参考にしてください。

イグアナ科のツノトカゲ・コリーマオオツノトカゲをご紹介します。イグアナ科なのに全然イグアナに見えないツノトカゲ・コリーマオオツノトカゲ。その生態に迫る基本情報や飼育情報、知っておきたい知識などをご紹介します。

エギングテクニックの応用編です。今回はエギングを遊びながら楽しく学べる「見えイカ」の釣り方、アオリイカの攻略方法を紹介します。時期的には秋に見えイカが多めですが、春先の見えないイカ攻略にも役立ちます。

無駄吠えする愛犬を何とかしたいと思っている飼い主さん必見！ 今回は、子犬や成犬でも実践できる、無駄吠え防止法やしつけ術をご紹介します。実は、意味なく吠えている犬はいません。吠える理由や、愛犬の気持ちを理解することが何より大切です。

今年のお月見は、もっちりとした「月見団子」で、秋の夜を楽しんでみませんか。今回は、蒸し器で作る十五夜の月見団子レシピをご紹介いたします。みたらし餡のほか、きな粉や黒蜜をかけても、美味しくいただけますよ。ぜひお試しくださいね。

毎年敬老の日になると悩むのがプレゼント。似顔絵や、お手紙は定番で喜ばれますが、今回紹介したいのはしじみの貝殻で作る、貝の根付の作り方。簡単に作れて、実用的なプレゼントになるので、ぜひお子様に教えてあげてくださいね。

2024年12月の12星座別占い。「相手の気持ちに寄り添う」鑑定スタイルで人気の気学風水鑑定家・生田目浩美.が「かに座」の今月の運勢を占います。幸運を引き寄せるラッキーフード「開運もぐもぐ」もお見逃しなく！