肩こり 人気記事ランキング(4ページ目)

【カイロプラクティック理学士が解説】首から肩、背中や腰、お尻など、広範囲にわたる痛みやこわばりといった症状が出る場合、「線維筋痛症」の可能性があります。原因不明で男性よりも女性に多い線維筋痛症の症状と特徴、受診すべき診療科について解説します。

過去の怪我や事故が原因で、後々に首の痛みや肩こりが起こりやすい状態になることがあります。あなたは大丈夫ですか？

【カイロプラクティック理学士が解説】自覚症状がなく、自分が肩こりかどうかわからないという人がいます。慢性的な無自覚肩こりが進行しないよう、簡単にできる肩こりチェックで自分の肩こり深刻度を把握しておきましょう。

暖かくなり、春の訪れを感じる季節。春になるにつれて、肩こりも強くなってしまうという人はいませんか？ この時期に始めたい肩こりリセット法をご紹介します。

四十肩・五十肩は、老化現象のひとつとして認識されているようです。そのため、自分が発症するとショックを受ける人も多いと聞きます。早めに予防意識をもつことで、発症を防ぎましょう。

肩こりを感じた時、コリを揉みほぐしたことのある人は多いかと思います。しかし、揉んでも揉んでもなかなかラクにならない肩こり……。その理由は何でしょうか？

なで肩やいかり肩では、見た目にも肩先の位置に違いがあります。ということは、肩のこり方にも違いがあるのでしょうか？ それぞれに適したエクササイズもご紹介しましょう。

【カイロプラクティック理学士が解説】体型は大きく「ぽっちゃり」「ガッチリ」「ほっそり」の3タイプに分けられます。体型別に、肩こり解消に役立つポイントをご紹介します。

肩の痛みと可動範囲の減少が起こる「四十肩・五十肩」。正確には「肩関節周囲炎」というもので、経験した人が「あの痛みはもう嫌だ！」と口を揃えて言うほどの激痛を伴います。深刻な症状が出る前に、自分の姿勢や肩の動きから危険度を確認してみましょう。四十肩・五十肩の簡単なセルフチェック法と予防エクササイズをご紹介します。

コリの代表「肩こり」に次いで多い「うなじ首こり」。特に男性に比べて首が細く筋肉量の少ない女性に多いようです。うなじ首こりの症状が悪化すると首の痛みや頭痛に繋がることも。早めに気づくためのセルフチェック法、簡単にできる日常的なケア方法について解説します。