肩こり 人気記事ランキング(2ページ目)
2024年04月24日 肩こり内でアクセスの多かった記事をご紹介します。
11位女性に多い「うなじ首こり」の症状・原因・チェック法
コリの代表「肩こり」に次いで多い「うなじ首こり」。特に男性に比べて首が細く筋肉量の少ない女性に多いようです。うなじ首こりの症状が悪化すると首の痛みや頭痛に繋がることも。早めに気づくためのセルフチェック法、簡単にできる日常的なケア方法について解説します。
ガイド記事12位温湿布と冷湿布の違い…肩こり・腰痛にはどっち?
【カイロプラクティック理学士が解説】温湿布、冷湿布はドラッグストアなどで手軽に買えるため、肩こりや腰痛・筋肉痛の緩和に利用している人も多いと思います。温湿布と冷湿布の違いは何で、症状によってどう使い分けるのが効果的なのか、上手な選び方を解説します。
肩こりを予防・解消するグッズ・アイテムガイド記事13位オフィスでできる猫背矯正法!
猫背姿勢は、肩こり悪化の原因となることがあります。日々ご自身で予防できるよう、簡単にできる猫背矯正法をご紹介しましょう。
肩こりの原因・しくみ・肩こりに潜む病気ガイド記事14位肩こりがひどい場合に、病院で何科を受診すべきか
【カイロプラクティック理学士が解説】肩こりや頭痛がひどく、病院で治療を受けたいと思った時、何科に行けばよいのか迷うことも。肩こりの原因となっている病気の発見や、症状悪化の予防のためにも、適切な受診が大切です。整形外科をはじめ、症状に合わせて受診すべき診療科を選びましょう。
肩こりを治療する病院・クリニック・治療院ガイド記事15位肩こりをほぐすと「過換気症候群」の予防になる
過換気症候群をご存じですか? 呼吸困難になり、吐き気やめまい、手足のしびれなど恐怖感を伴う状態に陥ります。ストレス症状としてよくみられるのですが、肩こり・首こりをほぐすことで予防できる場合があります!
ガイド記事16位一人至福の「ラップ芯」マッサージ術
セルフマッサージは、自分の指が痛くなってしまうし疲れるから気が進まない…という人にオススメのらくらくセルフマッサージをご紹介しましょう!シリーズ1回目は足裏、ふくらはぎ、腕です。
肩こりを予防・解消するグッズ・アイテムガイド記事17位5月の頭痛……1分で肩を軽~くする方法
5月、6月頃になると、肩こりや頭痛、倦怠感をはじめ、様々な体調不良を感じる人が増えていきます。この不快な時期の過ごし方と、「1分間肩こり予防体操」をご紹介しましょう。
肩こりの予防・解消法・体操・ストレッチガイド記事18位パソコンの姿勢をチェック!正しい姿勢で肩こり・腰痛予防
【カイロプラクティック理学士が解説】在宅ワークなどでパソコンを打つ姿勢が正しくないと、肩こりや腰の痛みの原因になります。特に長時間パソコンで作業する人は、普段の姿勢をチェック! パソコン作業中の姿勢や机、イスの配置などパソコンの使用環境を見直して、肩こり、腰痛の軽減と予防をしましょう。
肩こりの予防・解消法・体操・ストレッチガイド記事19位ペインクリニック医師が教える慢性的肩こりの治し方
慢性的なひどい肩こりを治すには、その原因を知り、適切な対策を取ることが必要です。年間1万人以上の肩こり患者さんを診ているペインクリニックの医師として、自分でできる肩こり対策法と解消法、さらにはペインクリニックの肩こり外来で行っている専門的な肩こり治療法について解説します。
肩こりを治療する病院・クリニック・治療院ガイド記事20位自分にあった枕作り! 肩こりを改善する睡眠環境
朝、目覚めたら肩こりがひどくなっていた、という話はよく聞きます。肩こりに関係する睡眠環境について16号整形外科の山田朱織先生にお話を伺いました。自分にあった枕の作り方についても、オススメアドバイスをいただきました。
肩こりを予防・解消するグッズ・アイテムガイド記事