肩こり 人気記事ランキング(2ページ目)
2025年06月30日 肩こり内でアクセスの多かった記事をご紹介します。
11位肩がミシミシ鳴るのは「五十路肩」予備軍? 予防法・対策法
【カイロプラクティック理学士が解説】肩の関節がミシミシ・ゴリゴリと鳴り、腕の動きも硬い感じがしたら「五十肩予備軍」です。肩の不調は、実は30代でも多くみられます。早めの予防・対策法をご紹介します。
四十肩・五十肩ガイド記事12位半身浴する時間がない!シャワーで肩こり予防・解消するコツ
【カイロプラクティック理学士が解説】忙しくてバスタイムでの入浴は難しい、シャワーでさっと済ませる、という人のためのおすすめ肩こりシャワー術をご紹介しましょう。
肩こりの予防・解消法・体操・ストレッチガイド記事13位肩こりになる?間違いダイエット
ダイエットで体重が減ったとしても、肩こり体質になってしまうことがあります。今日は、肩こり体質になる危険なダイエットについてお話しましょう。
肩こりの原因・しくみ・肩こりに潜む病気ガイド記事14位肩こりには温湿布か冷湿布か?湿布の違いと選び方
【カイロプラクティック理学士が解説】温湿布、冷湿布はドラッグストアなどで手軽に買えるため、肩こりや腰痛・筋肉痛の緩和に利用している人も多いと思います。温湿布と冷湿布の違いと、症状によって効果的な使い分けのポイントを解説します。
肩こりを予防・解消するグッズ・アイテムガイド記事15位ちょっと休憩! 頭の体操【肩こりクイズ編】
お仕事の休憩時間にこりかたまった頭の中をほぐしてみませんか? とても簡単な肩こりクイズ。ぜひ挑戦してみてください!
肩こりの原因・しくみ・肩こりに潜む病気ガイド記事16位必見! 寝違え予防の3箇条!
出来ることなら、「寝違え」を予防したい! という方にオススメの「寝違え予防の3箇条」です。出来ることから少しずつチャレンジして、目覚めの頚部痛とサヨナラしましょう!
首こり・首の痛み・肩の痛みガイド記事17位ひどい凝り……血色の悪さに病気が潜む?!
肩こりがひどくなると、顔の表情や血色が悪くなる場合があります。顔の表情や血色の確認は、体調管理に役立ちます。ご自身で定期的にチェックしてみましょう。
肩こりの原因・しくみ・肩こりに潜む病気ガイド記事18位自分でマッサージはNG!? 「寝違え」対処法
朝目覚めたら首が痛くて動かしにくい……という不快な寝違え。ひどいと日常生活に支障がでることも。今回は意外と知らない寝違え対処法をご紹介しましょう。
首こり・首の痛み・肩の痛みガイド記事19位首がミシミシなる…肩こりの予防・解消に首の1分ストレッチ!
【カイロプラクティック理学士が解説】肩こりの原因はさまざま。肩の筋肉をほぐしても凝りが改善せず、首に原因がある場合も珍しくありません。首がミシミシなるといった自覚症状がある方の 肩こり解消に有効な「首の1分ストレッチ」をご紹介します。
肩こりの予防・解消法・体操・ストレッチガイド記事20位月経前症候群(PMS)による肩こり対策
女性特有の肩こりの原因のひとつに、「月経前症候群(PMS:Premenstrual Syndrome)」があります。毎月定期的に肩こりになる方、症状が悪化する方は、月経周期との関係を見てみることも大切。自分でできる対処法を含めて、解説します。
肩こりの原因・しくみ・肩こりに潜む病気ガイド記事