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| 「来週は海へ！」なんて焦るあまりに過激なダイエットを選択しないように！ |
そこで今回は、肩こり体質になる危険なダイエットについてお話します。ワンポイントアドバイスで、肩こりになりにくいダイエットを心がけましょう！
肩こり体質への危険信号、気づいていますか？
最近は、いろいろなダイエット情報がすぐに収集できますよね。しかし、すぐそこに迫っている夏本番に間に合わせようと、急激にダイエットをした場合や、間違ったダイエットを今まで続けてきた場合に、体にとって悪い変化が起こります。その中の１つに、「肩こり体質へ近づいている」「肩こり体質になってしまった」ということが挙げられます。ダイエットを始めてから、下記のような症状はありませんか？心当たりのある方は、肩こり体質への危険信号です。■要注意！肩こりに関わるこんな症状■
- 体がだるくて疲れやすく、何もする気がしない。
- 休み休み階段をのぼるようになった。
- 体が冷えやすくなった。
- 気分が沈みがちになったり、精神的に不安定になった。
- 今まで無かったが、首、肩、背中にコリを感じるようになった。
- 今まであった首、肩、背中のコリが悪化してきた。
- 少し走っただけで、息切れがするようになった。
- カバンや物を持つことがつらくなった。
- ふらふらする。
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