肩こり 人気記事ランキング
2022年06月25日 肩こり内でアクセスの多かった記事をご紹介します。
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岩盤浴で肩こり改善効果は期待できるか…ストレス肩をリラックス
更新日:2019/11/27
【カイロプラクティック理学士が解説】手軽なリフレッシュに利用している方も多い岩盤浴。健康効果やダイエット効果があるとして人気を集め、岩盤浴を肩こり改善の目的で利用している方もいるようです。しかし、実際に効果は期待できるものでしょうか? 実際の体験談を交えてご紹介します。
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肩こり頭痛にご用心!原因となる習慣の実例を紹介
更新日:2014/11/01
肩こりも起こしつつ頭が痛むという症状は、吐気が少なく激痛ではないとはいえ大変不快です。この頭痛は肩こりと関係が深く、頭を支える筋肉の緊張が高まっていることが原因です。28歳会社員のA子さんをモデルに、肩こり頭痛になりやすい方の対処法を解説します。
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寝起きに体がバリバリになる「寝コリ」…肩こり・こわばり予防法
更新日:2021/11/25
【カイロプラクティック理学士が解説】寝起きから「肩こりがひどい」「体、特に背中がガチガチ」「身体の筋肉が固まっている・凝る」といった経験はありませんか? 実は睡眠時間中、体に力が入ってしまい肩こりや体のこばわりに悩む人はとても多いのです。寝コリの原因、効果的な予防法を解説します。
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4 位 肩こりがひどい場合に、病院で何科を受診すべきか
更新日:2019/10/24
【カイロプラクティック理学士が解説】肩こりや頭痛がひどく、病院で治療を受けたいと思った時、何科に行けばよいのか迷うことも。肩こりの原因となっている病気の発見や、症状悪化の予防のためにも、適切な受診が大切です。整形外科をはじめ、症状に合わせて受診すべき診療科を選びましょう。
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5 位 首がミシミシなる…肩こりの予防・解消に首の1分ストレッチ!
更新日:2021/11/26
【カイロプラクティック理学士が解説】肩こりの原因はさまざま。肩の筋肉をほぐしても凝りが改善せず、首に原因がある場合も珍しくありません。首がミシミシなるといった自覚症状がある方の 肩こり解消に有効な「首の1分ストレッチ」をご紹介します。
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6 位 肩こりにやさしい「かばんの持ち方」
更新日:2016/02/05
ショルダーバッグやリュックなど、かばんを持つと肩こりが悪化する人が多いようです。肩こりにやさしいかばんの持ち方とは? クセになりがちなかばんの持ち方と、改善策を考えてみましょう!
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7 位 ツラいのは日本人だけ?日本と海外の肩こり事情比較
更新日:2015/06/04
厚生労働省の国民生活基礎調査では、「肩こり」は体調不良の上位に上っており、日本人の国民病となっています。一方で「海外の人々には肩こりが無い」という話を聞いたことはありませんか?実際はどうなのか、日本と海外の肩こり事情を比較してみましょう。
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8 位 オフィスで簡単にできる肩こり解消法BEST5
更新日:2014/12/01
仕事中に肩がこった時に、さっと試してみたいのは、お手軽で簡単な肩こり解消法ですよね。とても簡単に、座りながらできる「肩こり解消法BEST5」をご紹介しましょう!
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9 位 背中・肩・腰の痛みとこわばり…女性に多い線維筋痛症とは
更新日:2019/10/01
【カイロプラクティック理学士が解説】首から肩、背中や腰、お尻など、広範囲にわたる痛みやこわばりといった症状が出る場合、「線維筋痛症」の可能性があります。原因不明で男性よりも女性に多い線維筋痛症の症状と特徴、受診すべき診療科について解説します。
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10 位 肩こりかどうかわからない?あなたの「隠れ肩こり度」チェック
更新日:2019/11/02
【カイロプラクティック理学士が解説】自覚症状がなく、自分が肩こりかどうかわからないという人がいます。慢性的な無自覚肩こりが進行しないよう、簡単にできる肩こりチェックで自分の肩こり深刻度を把握しておきましょう。