肩こり 人気記事ランキング

【カイロプラクティック理学士が解説】肩こりの原因はさまざま。肩の筋肉をほぐしても凝りが改善せず、首に原因がある場合も珍しくありません。首の後ろや肩の少し前を軽く押すと、筋肉が硬くなったり、首がミシミシするなどの自覚症状はありませんか？ 今回は肩こり解消に有効な「首の1分体操」をご紹介します。普段の姿勢や首の動きを確認し、肩の負担を軽減してあげましょう。

【カイロプラクティック理学士が解説】肩こりや頭痛がひどく、病院で治療を受けたいと思った時、何科に行けばよいのか迷う方は少なくないようです。肩こりの原因となっている病気の発見や、症状悪化の予防のためにも、適切な受診が大切です。整形外科、脳神経内科、心療内科など、気になる症状に合わせて受診すべき診療科を選びましょう。

【カイロプラクティック理学士が解説】寝起きから「身体の筋肉が固まっている・凝る」「体、特に背中がガチガチ」といった経験はありませんか？ 実は心身が休まるはずの睡眠時間中、体に力が入ってしまう人がとても多いのです。寝コリの原因、効果的な予防法を解説します。

イライラ、モヤモヤしていませんか？快適に過ごすためには、セロトニン神経系の安定した働きは不可欠です。イライラ解消、肩こり予防にも効果のあるセロトニン・ストレッチをご紹介しましょう！

仕事中に肩がこった時に、さっと試してみたいのは、お手軽で簡単な肩こり解消法ですよね。とても簡単に、座りながらできる「肩こり解消法BEST5」をご紹介しましょう！

ショルダーバッグやリュックなど、かばんを持つと肩こりが悪化する人が多いようです。肩こりにやさしいかばんの持ち方とは？ クセになりがちなかばんの持ち方と、改善策を考えてみましょう！

自覚症状がなく、自分が肩こりかどうかわからないという人がいます。慢性的な無自覚肩こりが進行しないよう、簡単にできる肩こりチェックで自分の肩こり深刻度を把握しておきましょう。

多くの人々が悩まされている肩こり。デスクワークの人からの訴えが多いですが、その原因は様々です。肩こりの原因としくみに迫ってみましょう！

肩こりは、姿勢による筋肉疲労、運動不足などを一般的にはイメージすると思いますが、中には病気が潜んでいるもの、また病気から肩こりが悪化するものなどがあります。

朝、目覚めたら首が痛くて動かせない「寝違え」。この不快な寝違えは、予防できないのでしょうか？あなたは、寝違えやすいタイプ!?ライフスタイル・性格をチェックしましょう！