肩こり 人気記事ランキング(3ページ目)
2024年04月22日 肩こり内でアクセスの多かった記事をご紹介します。
21位肩こりをほぐすと「過換気症候群」の予防になる
過換気症候群をご存じですか? 呼吸困難になり、吐き気やめまい、手足のしびれなど恐怖感を伴う状態に陥ります。ストレス症状としてよくみられるのですが、肩こり・首こりをほぐすことで予防できる場合があります!
ガイド記事22位パソコンの姿勢をチェック!正しい姿勢で肩こり・腰痛予防
【カイロプラクティック理学士が解説】在宅ワークなどでパソコンを打つ姿勢が正しくないと、肩こりや腰の痛みの原因になります。特に長時間パソコンで作業する人は、普段の姿勢をチェック! パソコン作業中の姿勢や机、イスの配置などパソコンの使用環境を見直して、肩こり、腰痛の軽減と予防をしましょう。
肩こりの予防・解消法・体操・ストレッチガイド記事23位肩こり、倦怠感……連休明けの不調を改善する方法
連休の過ごし方によっては、連休明けに肩こりや頭痛、倦怠感など、様々な不調が起きてしまうことがあります。よくある不調の原因と、体調不良からスムーズに回復するためのポイントをご紹介しましょう。
肩こりの予防・解消法・体操・ストレッチガイド記事24位どうして?GW後の腰痛・肩こり
GW明け早々に腰の重だるさや肩こりの症状が出てしまい、仕事の能率が上がらないということがあります。今回は、休み明けの腰・肩こりの原因と解消法をご紹介しましょう!
肩こりの原因・しくみ・肩こりに潜む病気ガイド記事25位温湿布と冷湿布の違い…肩こり・腰痛にはどっち?
【カイロプラクティック理学士が解説】温湿布、冷湿布はドラッグストアなどで手軽に買えるため、肩こりや腰痛・筋肉痛の緩和に利用している人も多いと思います。温湿布と冷湿布の違いは何で、症状によってどう使い分けるのが効果的なのか、上手な選び方を解説します。
肩こりを予防・解消するグッズ・アイテムガイド記事26位肩こりと指や手のしびれを起こす頚椎の病気一覧
【カイロプラクティック理学士が解説】肩こりと同時に、腕や手にしびれを感じる原因は、頚椎の疾患かもしれません。頚椎椎間板ヘルニア、変形性頚椎症、後縦靭帯骨化症など、手のしびれがある場合に考えられる病気と、それぞれの概要と詳しい症状を解説します。
肩こりの原因・しくみ・肩こりに潜む病気ガイド記事27位半身浴する時間がない!シャワーで肩こり予防・解消するコツ
【カイロプラクティック理学士が解説】忙しくてバスタイムでの入浴は難しい、シャワーでさっと済ませる、という人のためのおすすめ肩こりシャワー術をご紹介しましょう。
肩こりの予防・解消法・体操・ストレッチガイド記事28位マッチョな人も肩こりになる?体型別の肩こり対処法
ぽっちゃり、ガッチリ、ほっそり……体型は主に3タイプに分かれます。それぞれに肩こりから脱するための気をつけるべきポイントがあるのです!
ガイド記事29位子供の肩こり・腰痛の原因に…重いランドセルの対策法
【カイロプラクティック理学士が解説】子供の肩こりや腰痛の原因にもなる重いランドセル。体格や体力だけでなく、姿勢などによっても重さの感じ方や、身体への負担の大きさが変わります。ランドセルが原因の肩こり・腰痛を防ぐためにできることと、体への負荷を低くする姿勢を作る簡単体操をご紹介します。
ガイド記事30位5月の頭痛……1分で肩を軽~くする方法
5月、6月頃になると、肩こりや頭痛、倦怠感をはじめ、様々な体調不良を感じる人が増えていきます。この不快な時期の過ごし方と、「1分間肩こり予防体操」をご紹介しましょう。
肩こりの予防・解消法・体操・ストレッチガイド記事