肩こり 人気記事ランキング (3ページ目)
2021年03月08日 肩こり内でアクセスの多かった記事をご紹介します。
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21 位 自分でマッサージはNG!? 「寝違え」対処法
更新日:2015/03/18
朝目覚めたら首が痛くて動かしにくい……という不快な寝違え。ひどいと日常生活に支障がでることも。今回は意外と知らない寝違え対処法をご紹介しましょう。
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22 位 肩こりに潜む病気
更新日:2009/04/01
肩こりは、姿勢による筋肉疲労、運動不足などを一般的にはイメージすると思いますが、中には病気が潜んでいるもの、また病気から肩こりが悪化するものなどがあります。
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23 位 肩こりにやさしい「かばんの持ち方」
更新日:2016/02/05
ショルダーバッグやリュックなど、かばんを持つと肩こりが悪化する人が多いようです。肩こりにやさしいかばんの持ち方とは? クセになりがちなかばんの持ち方と、改善策を考えてみましょう!
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24 位 むちうち事故…忘れた頃の肩こり・頭痛
更新日:2019/12/01
【カイロプラクティック理学士が解説】自動車事故などでむちうちになると、頚部に問題が残りやすく、後々症状が出ることがあります。事故後に肩こり、頭痛が出やすくなり、「むちうち症」と呼ばれる症状が出たら要注意。詳しく解説します。
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25 位 慢性肩こりに! 30秒タオルトレーニング
更新日:2010/06/10
肩こりになりやすい人が、予防に首の筋肉を鍛えると痛めてしまう場合があります。安全なトレーニング方法はあるのでしょうか!?
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26 位 指や手首の硬さは肩こりの危険信号?
更新日:2012/01/27
手指の筋肉疲労は、肩こりや手のしびれ、姿勢の変化など、さまざまなことに影響を及ぼします。手指の疲労をチェックしてみましょう。
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27 位 車の運転で肩こり!? 快適ドライブのポイントとは
更新日:2015/03/27
車の運転による肩こり、目の疲れ、背中の張りなどの不調を訴える人が多いです。車を運転する際に意識すべき、肩こり予防の注意ポイントとは何でしょうか?
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28 位 ツラいのは日本人だけ?日本と海外の肩こり事情比較
更新日:2015/06/04
厚生労働省の国民生活基礎調査では、「肩こり」は体調不良の上位に上っており、日本人の国民病となっています。一方で「海外の人々には肩こりが無い」という話を聞いたことはありませんか?実際はどうなのか、日本と海外の肩こり事情を比較してみましょう。
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29 位 肩こり・首の痛みは「頭部前方突出」姿勢が原因かも
更新日:2017/12/04
慢性的に肩こりとセットで、首の痛みや不快症状を抱えている方は少なくありません。パソコン作業や、あわない机による日常的な姿勢の癖による「頭の位置」が原因で、首周りの筋肉に負担がかかっているのかもしれません。疲れた首の筋肉をリラックスさせ、首の痛みを予防する簡単なエクササイズ法を解説します。
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30 位 ビリーでカラダを痛めないための3ポイント
更新日:2007/07/18
話題のエクササイズDVD『ビリーズブートキャンプ』はすっかりお馴染みですが、運動不足では体の動かし方が分からず、肩こりや足腰の不調を招くケースも……。今回は動きのコツをご紹介しましょう!