タバコ・禁煙 人気記事ランキング

【NR・サプリメントアドバイザーが解説】禁煙による「口さみしさ」は、タバコの代わりにリフレッシュ感を得られるシュガーレスガムやドライフルーツ、ナッツ類やコーヒーなどの食べ物・飲み物を活用！ 歯磨きや軽い運動などで解消するのも効果的です。詳しく解説します。

【医師が解説】iQOSとタバコはどっちが体に悪いのでしょうか？ すっかり定着した加熱式タバコ・「iQOS（アイコス）」ですが、タバコと違い火を使わず、煙も出ず、ニオイが少ないという特徴があります。「アイコスで禁煙」といった間違った捉え方もまだあるようですが、肺がんリスクなどがある点は覚えておかなくてはなりません。アイコスの健康・肺への影響、タバコとの違いなどを解説します。

【医師が解説】「タバコは止められないけれど、健康診断では一度も引っかかったことがない！」 実は健康診断や人間ドックの結果には現れないタバコのリスクがあるのです。健康に自信がある方にこそお伝えしたい、診断結果では見えない喫煙リスクと病気についてお話しします。

【医師が解説】タバコが健康に重大な影響を及ぼすことは明らかです。タバコの有害性は理解できているのに禁煙できないのは「ニコチン依存症」という病気だからです。「タバコを止める方がストレスになって体に悪そうだ」と考えている方も、禁煙は可能です。自分で止める方法、薬局に相談する方法、禁煙外来を受診する方法について、ご紹介します。

世界保健機関から「2015年には10人に１人がタバコが原因で死亡する」という予測が出ました。禁煙を開始するのに遅すぎるということはありません。周囲の人にも影響を与えてしまう喫煙習慣をストップしましょう！

【医師が解説】「タバコをやめたいのに、やめられない」……禁煙失敗を繰り返してしまうのは意志が弱いせいではなく、「ニコチン依存症」という病気が原因です。「ニコチン依存症」を治療して、禁煙を成功させましょう。

慢性的な呼吸不全になってしまい、死亡率も高いCOPDに次ぐタバコ病・バージャー病。20～40才の比較的若い年齢層の喫煙男性に起こりやすく、最悪の場合は手足の切断手術が必要になります。意外とあまり知られていないようですが、難病指定されている怖い病気です。わかっている効果のある予防方法は禁煙のみ。あなたはこの事実を知っても喫煙を続けますか？

【医師が解説】禁煙に失敗した経験はありませんか？ タバコは精神的依存だけでなくニコチンという薬物への肉体的依存も生じるため、「喫煙習慣」を止めるのは意志の力だけでは困難です。薬物依存の場合は、ニコチンの血中濃度が下がると特有の禁断症状が見られます。その特徴と克服法について解説します。

【医師が解説】健康に悪いと分かっているけど、それでもタバコが止められない……。そんな喫煙者の思いに応えるように、銘柄に「ライト」「ウルトラライト」「1mg」といったワードが入った、いわゆる「軽さ」が演出されたタバコも少なくありません。しかしこれらのいわゆる「軽いタバコ」も、がんリスクが減らせるとは限りません。その実態を解説します。

【医師が解説】禁煙を成功させるために、身近な人にもできる見守り方・応援のコツがあります。ニコチンの依存性と長年の喫煙習慣がある家族やパートナー、身近な友人が禁煙に挑戦するとき、適切なサポートのポイントをご紹介します。