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【アスレティックトレーナーが解説】アラフォーから老いる人、老いない人の差は何でしょうか？ まだ年齢を意識していない人でも、小さな段差でつまずくことがあるなら要注意。加齢と共に進む「ロコモ」予備群かもしれません。アラフォーから始めればきっと差がつく、効果的な簡単エクササイズをご紹介します。

【アスレティックトレーナーが解説】ヒールを履いての立ち仕事や接客業に携わる人は、足の痛みやむくみなどに悩まされがち。ヒールが苦手な人や、ヒールが原因の足のトラブルに悩む人におすすめの、ヒールの選び方と、帰宅後に手軽にできる3つのフットケア法をご紹介します。

【アスレティックトレーナーが解説】猛暑が続く中、女性だけでなく男性にも日傘利用者が増えているようです。日傘をさすだけで、どれくらいの熱中症予防効果が期待できるのか、わかりやすく解説します。