アロマテラピー 新着記事一覧

日焼けのあとにできたシミ。それを白くするようなアロマテラピーをご紹介します。必要なエッセンシャルオイルはラベンダー。これで美容オイルを作って毎日のスキンケアに活用します。アロマテラピーは肌のケアをしながら、心のケアも一緒にできるところが素晴らしいのです！

複雑な香りが魅力の「フランキンセンス」は、スキンケアでは引き締め効果が期待できるため、しわ、たるみの予防や軽減におすすめ。手作り化粧水などに配合するといいでしょう。また、息切れ、せき、気管支炎の症状の軽減といった呼吸器系にも活用されます。

ベッドルームをアロマの香りで演出する方法をご紹介します。催淫作用のある香りを効果的に使って二人っきりの時間を大人な雰囲気に演出してみてはいかがでしょう。香りには様々な作用がありますが、寝室の雰囲気づくりとして、ここでは官能的な香りを解説。

皮膚を柔らかくする精油、エモリエント効果のあるアロマオイルを集めました。エモリエントとは「皮膚を柔らかくする」こと。つまり、肌や髪の表面を滑らかにし、柔らかい状態に整えることを意味します。スキンケア効果の中でも肌のバリア機能を高めるのがエモリエント効果です。

オイルマッサージのやり方はご存じですか？彼の誕生日や記念日などに、彼の日頃の疲れを肩、背中、全身とほぐしてあげましょう。ここでは、フラワーエッセンスについておすすめのアイテムを紹介したうえで、アロママッサージの仕方を解説いたします。

海外旅行による時差ボケを解消するアロマオイルをご紹介します。時差があることで生じる身体の不調がジェットラグ。いわゆる時差ぼけです。よく見られる不調に対しておすすめのエッセンシャルオイルを解説。楽しい旅行にするためのアロマテラピーを役立てて下さい。

アロマオイル「パチュリ」は一癖ある香り……でもだからこそハマる魅力的な存在です。パチュリの香りは、メンタル効果に非常に優れます。心に客観性を持たせて、落ち着きを与えるので、迷いがあるときに良いのではないでしょうか。ぜひ参考にしてみてくださいね。

3分で作れるアンチエイジングにおすすめの手作り化粧水をご紹介いたします。精油は粒子が細かいため、皮膚を通り抜け血液にまで浸透するのです。浸透力に優れたエッセンシャルオイルを使ってアロマ化粧水を使えばかなりの良い効果が望めそうですね！

香りで気分を上げていきたい……そんなときおすすめのアロマの香りはシトラス系。優しく心に響きます。シトラス系のアロマは、軽い印象のものが多く、他の匂いと混ざっても不快に感じることがありません。アロマ初心者からアロマ通にまでおすすめ。

今回は、夏バテにオススメで使いやすい5種のアロマオイルを紹介します。夏は暑さによって心も体も疲れが溜まるもの。そんなときはアロマテラピーで快適に心身をいたわりましょう！ さっそくアロマオイル（精油）を用意して活用してみてくださいね。