メンタルヘルス 新着記事一覧(20ページ目)

プレゼンテーションは、ビジネス上とても重要なシーン。しかし、大勢の前で話すと緊張する、難しい質問されて頭が真っ白になってしまうなど、苦手意識を持つ人も多いのではないでしょうか。今回は、自律神経がプレゼンテーションに与える影響について説明します。

心と身体をコントロールしている自律神経。いつまでも健康で若々しくあるためには、自律神経のバランスを整えることが欠かせません。今回は、自律神経の状態を整え改善するヨガやストレッチといったエクササイズを紹介します。

人は高齢になればなるほど、心身に何らかの不調が現われてくるもの。実際、心の病気も身体疾患と同じく、高齢になるほど発症率が高くなりますが、今回は、なぜ高齢者だと心の病気の発症率が高まるのか、また、具体的にどういう精神疾患が多くなるのか、さらには、介護する側にとっても知っておきたい事を詳しく解説します。

「○○に洗脳されてしまった」というフレーズは日常会話でも時には耳にする機会があるかも知れません。今回は、この「洗脳されてしまう」とは具体的には、いったいどういう状態を指すのか、また、洗脳あるいはマインド・コントロールを防ぐために知っておきたい事を詳しく解説します。

親が子を思うのは自然の摂理ですが、時には、それが行き過ぎてしまった結果、日常生活上、何らかの弊害が生じている場合もあります。こうした時には、子離れをしていく自覚が必要になってきますが、そのためのヒントを今回は詳しく解説します。

男は皆、マザコンと言ってしまえば、いささか言いすぎですが、男なら誰しも自分の母親には特別な感情を持っているもの。今回は、男のマザコンをよく理解できるように、精神医学的観点からマザコンを詳しく解説します。

落ち込んだときに出る「ため息」は、本能的なリカバリーショット。吐く息を長くする呼吸法を意識すれば、自律神経のバランスを整えられます。日常生活では、できるだけ「ゆっくり」を意識しましょう。

身体の病気は一見、心の病気とは関係なさそうに見えますが、実は、身体の病気が、脳内環境を病的にしてしまった結果、精神症状が出現する事があります。今回は、身体の病気が原因の心の病気について詳しく解説します。

ひきこもりの理由は多様ですが、心の病気の症状が知らず知らずのうちに深刻化してしまい、ひきこもりに近い状態になってしまう場合もあります。今回は、ひきこもりに関連する心の病気について詳しく解説します。

現代のストレス社会をサバイバルしていく為には、心の健康管理は必須！　今回は、心の不調に効率良く対処していく上で、知っておきたい、心の健康管理法を詳しく解説します。