メンタルヘルス 新着記事一覧(20ページ目)

朝、コップ一杯の水が胃の中に入るだけでも、体は活動モードにスイッチオンします。そして、「1日3回」の食事がやはり体にはいいといえます。なかでも欠かすことなく食べてもらいたいのが朝食です。朝食は3度の食事の中でもとくに大切だとされています。また、食べてから寝るまでに、できれば3時間ぐらいを「腸のゴールデンタイム」にあてて、入浴したり、明日の準備をして過ごしましょう。

食欲の秋とはよく聞く言葉ですが、食欲の亢進時には何らかの精神的不調が原因になっている場合もあります。今回は、食欲の秋になってしまっている方に是非、気を付けて頂きたい心の病気を詳しく解説します。

自分自身がストーカーになる可能性なんて、自分の頭で考える事では無いかも知れませんが、誰だって、何らかの逆境に陥ってしまい、精神的に追い込まれてしまえば、自分の問題行動に歯止めがきかなくなる可能性は充分あります。今回は自分自身が万が一、ストーカーになってしまわないよう、そのポイントを詳しく解説します。

心と身体の性が一致していない事はまれではありますが、時に起こり得る事です。その不一致がもたらす性同一性障害について詳しく解説します。

人は時に、誰かをいじめたい、あるいは、何かにあたりたいといったネガティブな衝動が心に生まれる事があるものです。今回は、このネガティブな衝動をよく理解し、かつコントロールするために是非、知っておきたい事を詳しく解説します。

自分の伴侶は人生を共に生きていくうえで、かけがえのないパートナーですが、時には、仲たがいもするでしょう。場合によっては、家庭内暴力など問題が深刻化してしまう事も、時には起こりうるかも知れません。今回は、パートナーの問題行動をよく理解するために、是非知っておきたい事を詳しく解説します。

プレゼンテーションは、ビジネス上とても重要なシーン。しかし、大勢の前で話すと緊張する、難しい質問されて頭が真っ白になってしまうなど、苦手意識を持つ人も多いのではないでしょうか。今回は、自律神経がプレゼンテーションに与える影響について説明します。

心と身体をコントロールしている自律神経。いつまでも健康で若々しくあるためには、自律神経のバランスを整えることが欠かせません。今回は、自律神経の状態を整え改善するヨガやストレッチといったエクササイズを紹介します。

人は高齢になればなるほど、心身に何らかの不調が現われてくるもの。実際、心の病気も身体疾患と同じく、高齢になるほど発症率が高くなりますが、今回は、なぜ高齢者だと心の病気の発症率が高まるのか、また、具体的にどういう精神疾患が多くなるのか、さらには、介護する側にとっても知っておきたい事を詳しく解説します。

「○○に洗脳されてしまった」というフレーズは日常会話でも時には耳にする機会があるかも知れません。今回は、この「洗脳されてしまう」とは具体的には、いったいどういう状態を指すのか、また、洗脳あるいはマインド・コントロールを防ぐために知っておきたい事を詳しく解説します。