ストレス 新着記事一覧(34ページ目)

ビジネスパーソンの疲労には、肉体的な疲れと精神的な疲れの2つがあります。月曜日にドッとくるような強い疲れは、後者がほとんど。回復が難しく時間がかかるので、負のスパイラルに入らないよう注意が必要です。

社会人が職場で感じるストレスのナンバー1、それは「人間関係」のストレスです。新社会人のみなさんが人間関係の問題で悩みを抱えないよう、上手に対処するためのコミュニケーションのポイントをお伝えします。

近年、大物スターの麻薬問題が続いています。「末は破滅」と分かっていながら、なぜ華やかな芸能界に麻薬がはびこるのか？ 日本発の心理学理論から、人の心にある「欲望」と「恐怖」の関係性について、紐解いてみましょう。

理想をもつのは素晴らしいこと。でも、理想にこだわりすぎて、現実の自分に落胆したり、現実の生活が安定せず不安を感じてしまう人もいます。理想をもち続けながら、活気ある人生を送るためのヒントをお伝えします。

あなたは、自分の成功を「運」のおかげだと思いますか？ 「努力」のおかげだと思いますか？ その答え方一つで、その後の成長の可能性が変わってしまうかもしれません。ある心理学の理論を元に、成功・失敗への捉え方のパターンを解説します。

気持ちの行き違いから微妙な関係になってしまった人とは、今年中に関係を修復しておきましょう。仲直りのきっかけづくりに、お歳暮やクリスマスプレゼントを上手に役立てるコツをお伝えします。

2015年12月からスタートする「ストレスチェック制度」。このストレスチェックを受けることによって、働く人にはどんなメリットがあるのでしょう？ 上手に検査を活用するために、ストレスチェックの概要を知っておきましょう。

今回は夫婦のコミュニケーションが上手くいっていない場合に見直すとよいポイントを紹介します。どれも、小さなポイントですが、このポイントを守ることで夫婦のコミュニケーションがよくなります。

「毒親」という言葉が注目を浴び、親が子供に及ぼす影響が大人になっても続くことが認識され始めました。今回は、そんな親の悪影響や、その克服法について紹介します。

怒り・落ち込み・不安などの感情にとらわれてしまうとき、私たちの頭の中で何が起こっているのでしょうか？　今回はこれらの感情の対処方法として、新しいタイプのストレス・マネージメント方法「マインドフルネス」をご提案いたします。1日5分でできる練習もご紹介しますので、ぜひ試してみてください。