ストレス 新着記事一覧

【公認心理師からのアドバイス】貯金があっても物価高への不安から、過度な節約を続けている方はいませんか？ 不安が強過ぎる場合に考えられる心理状態と、不安を和らげるための心の持ち方・考え方をご紹介します。（※画像：Shutterstock.com）

【公認心理師が回答】春先の「木の芽どき」は、憂うつ感や不調を感じやすくなる季節です。春先のストレスへの向き合い方と、健やかな心身を保つためにできる手軽な対策法をご紹介します。（※画像：Shutterstock.com）

【公認心理師が回答】被災された方は、何気ない「励ましの言葉」に傷ついてしまうことがあります。相手を支えてあげたいとき、避けるべき言葉や、言葉選び以上に大切な寄り添い方をご紹介します。（※画像：Shutterstock.com）

【公認心理師が解説】嫌なことを言われたりされたりしたとき、ムッとする瞬間は誰にでもあるものです。一方で、怒りを引きずるかどうかはコントロールすることができます。「怒りを引きずらない人」が習慣にしている思考と行動の2つの特徴をご紹介します。

【公認心理師が解説】最近、身だしなみへの関心が薄れていませんか？ 暗い印象の色の服ばかり着ていませんか？ 疲れがたまると、外見にはっきりと影響が現れます。身なりと心の関係について分かりやすく解説します。

【公認心理師が解説】「ほめて伸ばす」子育てや部下への声かけには、メリットがある一方で弊害もあります。アドラー心理学をもとに、「ほめることのデメリット」について考えてみましょう。「ほめ言葉」にかわるアドラー流の上手な声かけもご紹介します。

【公認心理師が解説】感情的に怒りをぶつけてしまうと、険悪なムードになり、人間関係を壊してしまうこともあります。怒りの奥の「素直な気持ち」を伝えながら、穏やかに話し合うコツを5つのステップで解説します。避けるべきNGワードも、あわせてチェックしてみましょう。

【公認心理師が解説】「OK牧場」は元プロボクサーのガッツ石松さんのトレードマークともいえる流行語ですが、実はとても深い意味を持つ心理学用語です。自分の考え方を振り返る指標にもなります。自分の心理に気付きより良い人生を送るために役立つ「OK牧場」の意味を解説します。

【公認心理師が解説】「誰も構ってくれない・認めてくれない」というように、「くれない」が口ぐせの「くれない族」になっていませんか？ こうした口くせの背景には、親しい相手に対する依存心や自分自身への不満が関係しているかもしれません。「くれない族」から卒業するために必要なことを考えてみましょう。

【公認心理師が解説】小学校高学年頃の「前思春期」に入ると、子どもは徐々に反抗的になり、親は育てにくさを感じることがあります。この時期の子どものデリケートな感情に、親はどう向き合っていけばいいのでしょうか？