市民ランナーの立場で、マラソンの幅広い楽しみ方を、スポーツ東洋医学の効用とともに提唱してきました。超スロージョギングからトレラン、サブスリー実現まで、固定観念にとらわれず、効率よく安全に、楽しいノウハウを追求しています。
ガイド一覧
三河 賢文
マラソン練習メニューとフルマラソン想定タイム計算式
マラソンはピッチ走法とストライド走法のどちらを選ぶ?練習のコツ
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50代から始めるマラソン!初心者でも趣味として楽しむメリットとは
ランニング中の水ぶくれ・マメ対策…テーピング&靴の選び方
ジョギング・マラソン
谷中 博史
大島 めぐみ