ヒップアップに効くエクササイズ

このストレッチばかりしているとたれ尻を招く可能性が！気になるたれ尻は間違ったストレッチが原因なの？ストレッチは体全体まんべんなく伸ばしてこそ意味があります。一方向だけ伸ばし続けると、反対側の筋肉は硬くなってしまいます。前後左右にアンバランスが生じると当然使えない筋肉がでて来て、その部分は弱化してしま...続きを読む

年齢がバレる?!意外と目につく女性の後ろ姿年齢があらわれる後ろ姿女性の後ろ姿の印象を大きく左右するのがヒップライン。ヒップラインは、普段は自分の目には映りませんが、他人の目には触れやすく、垂れているだけで老けた印象を与え、足が短く見えてしまいます。ヒップラインが崩れてしまう原因は、加齢だけではありま...続きを読む

たれ尻になってしまったのは単に年のせい？知らず知らずにやってしまっている普段の歩き方の悪い癖がたれ尻の原因を作っているとしたら、どんなに努力をしてヒップアップのエクササイズをしても、なかなか思ったような結果を得る事は出来ません。せっかく努力しているのに、その努力を無駄にしたくはありませんよね。前回は...続きを読む

昔に比べるとなんだかお尻に張りがなくなって、たれてしまっているお尻……。ヒップアップ効果があるエクササイズを続けてみてもなかなか効果がでないのは、あなたの日々の歩き方が原因かも知れません。内股で歩いている事がたれ尻の原因!?エクササイズしてもなかなか効果が出ないたれ尻いくらヒップアップ効果のあるエク...続きを読む

ぷるんと美尻エクササイズお尻がパンツから……今回のテーマはボディーラインの要、「お尻」です。冬の間、コートやニットに包まれて油断していたお尻。春になると素材も薄くなり意外と目立つ部位です。春はまだまだ先の話……と油断しているとあっという間に月日は過ぎるもの。お尻が4つに割れていたり、歩くたびに揺れた...続きを読む

上に持ち上がった理想のヒップたるんだお尻が気になって、お気に入りのお洋服がクローゼットの中に埋もれたままになってしまっていたりしていませんか？もしかしたら、お洒落度アップの為に頑張って履いているヒール靴が原因でたれ尻になってしまっているかもしれませんよ。はっとされた方は是非、今回ご紹介する簡単2ステ...続きを読む

ヒップアップして足長プロポーションをめざせファッションモデルのように腰の位置が高くて長い足、あこがれますね。でも、足の長さは今さら変えようがないし、どうしようもないと諦めていませんか？確かに、股下の長さを変えることはできません。でもヒップの位置が高くなれば、足は長く見えるようになります。そう、ヒップ...続きを読む

あの頃はなかったお尻のたるみたるみのない綺麗なお尻になりたい！パンツを履いて鏡の前に立ち、ちょっと後ろ姿を写してみたら……太ももの上にくっきりラインが入って、お尻がたるんでのっている！なんとかしなきゃと焦っている方必見です。お尻のたるみは何故起きるのか？お尻のたるみが起きる原因はもちろん、1つではあ...続きを読む

理想のヒップの秘密キュッと上がったヒップ短距離を走る女性スプリンターのヒップをイメージしてみてください。彼女たちのヒップの位置はとても高く、太ももとの境目がはっきりしています。丸みをおびて適度なボリュームがありながら、余分な脂肪はありません！かっこいいヒップのお手本ですね。スプリンター特有のヒップの...続きを読む

急いで！思わず頬ずりしたくなる美・小尻をつくるエクササイズは今夜からスタート！ヒップラインはいつでも綺麗に仕上げておきたいパーツです。あなたをイキイキとしたホットな女性に魅せるか？旬を過ぎた女性に見せるか？厚着の季節になった途端にダイエットやカラダ磨きはお休みー。とボディケアを怠っていませんか？「ど...続きを読む