パーツ別ダイエット方法の関連情報(14ページ目)

ウエスト・ニの腕・バスト・背中をスリムに！ピラティスを通じて女性らしいカーヴィーなラインへダイエット＆ビューティー効果が高い、自宅でできるピラティスエクササイズをご紹介します。女性なら一年を通して気になるウエストや腰周りのたるみと贅肉！そして、第一印象や姿勢の良し悪しを決定する背中や姿勢、バストライ...続きを読む

美尻と美脚をつくるピラティスエクササイズ”家ピラ”で、ヒップ＆美脚ケア！ダイエット＆ビューティー効果が高い、自宅でできるピラティスエクササイズをご紹介します。女性が年齢を重ねるごとに気になる、ヒップと太もものたるみと脂肪！30代40代になり代謝が悪くなると、一番気になるはじめるボディーパーツです。そ...続きを読む

ガイド実践の最速アプローチで理想のお腹と太ももへ！軽やかでスラッとした脚は女性の憧れあなたが一番気になるボディパーツはやはり、「下腹」と「太腿」でしょうか？ヨガ・ピラティスサイトでも、この２つがテーマの記事は常に上位。そこで今回は、この２大悩みに関する３つのエクササイズポイントをアドバイス。しっかり...続きを読む

弛んだウエスト、そろそろスリムに引き締めよう春はもうすぐそこまで！2008年になったばかりだと思っていたら、あっというまにもう3月。そろそろ、冬の間に弛んだボディラインを引き締めませんか？今日はウエストにクビレをつくり、全体的にスリムダウンする２ステップピラティスにチャレンジしてみましょう。春までに...続きを読む

愛されるのは、華奢で繊細なバックスタイル触りたくなる繊細な背中とヒップライン突然ですが、“広くて頼れる男らしい背中“に、セクシーさを感じることってありますよね。引き締まった筋肉を見て、普段とは違う姿にドキッとしたり。男性もやはり同じく、『華奢で繊細な背中』に、女性らしさや色気を感じ、そっと触れたくな...続きを読む

骨盤美人にあって、骨盤おブスにないもの？人気のコアリズムもガンガン骨盤動かしてます！気持ちい～い！体のゆがみや不調、見た目の美しさは、骨盤のコンディションと深く関わりがあることを認識している女性は多いですが、『骨盤美人にあって、骨盤おブスにないもの？』って貴女はお分かりになりますか？これズバリ、≪ウ...続きを読む

年明け１ヶ月、そろそろお腹を引き締める！2008年は、「紀香ちゃんみたいなクビレをつるぞ宣言」をひそかに！年が明けてから1か月です。大型連休と美味しいお食事で、腰周りがしっかりと成長したのではないでしょうか？握れちゃうのが恐ろしい腰周りの贅肉は、定着する前に早速ピラティスで引き締めましょう！今日紹介...続きを読む

美しい脚への近道は、”バランス”可愛く美しく着こなしたいデニムスタイルは下半身がポイントに毎日の習慣で脚の形は変わってしまうってご存知ですか？ここでサクッと、美しいレッグラインを保つ毎日の習慣をチェック！1．程よく締まった足首のためには⇒階段を上がるときは踵をつけない。2．まっすぐな膝になりたい⇒で...続きを読む

夏こそ、色気のあるメリハリボディへ！くびれたウエストってSexy！身体の露出が増える季節本格到来でございます。で、間に合ってます？ウエストの”くびれ”！！実は危険な状態では？？なんて心配がよぎります。お肌を見せる季節目前の５月は、ウエストラインの最終調整期間。着たい服をおしゃれに着こなせる、色気のあ...続きを読む

今夏公開された『THEダイエット！』は、監督自らが体を張って減量に取り組むコメディ・ドキュメンタリー映画。ただし、ただ太っている人が期間内に様々なダイエットにトライし、悪戦苦闘するという様子を描いたダイエットノウハウ映画ではなく、「食と心」「食と自分」といった心理に迫る内容となっている点が非常に面白...続きを読む