みんなの口コミ・スキンケア対策(2ページ目)

アゴや首は男性ホルモンの影響が出やすい箇所です。女性でもこの場所のニキビはホルモンバランスの変化などによって発生しやすいと言われています。薬による抑制が効果的で、ピルのような女性ホルモンの合剤が効果を発揮することも。また薬には頼りたくないという方は食事内容を見直すことがおすすめ。コレステロール値が高いと男性ホルモン分泌が盛んになります。

口元のニキビの原因の多くは、脂っぽいモノ、甘いモノ、辛いモノ、炭水化物の食べすぎや、体調不良や食べ過ぎによる胃腸機能の低下によって引き起こされると言われています。暴飲暴食を避けるなど胃腸を健康にすることが第一です。また基本的なスキンケアを怠らずにしていれば大丈夫です。

思春期に多いと思われがちな額のニキビですが、意外と大人でもなりやすいもの。その原因は多くが外的刺激。前髪や、洗顔・洗髪料の洗い残しなどで起こりやすくなります。自宅のなかだけでも前髪がかからないように気をつけたり、洗顔の際は生え際に泡などが残っていないかよく確かめるようにしましょう。

かさかさお肌に繋がる、間違った普段のケア方法をチェックリストでご紹介します。「トゥーマッチケア乾燥肌」に当てはまったら肌に刺激を与え過ぎなので、該当した方法を全てやめましょう。正しいケアで健康肌にもどして、以前よりキレイになっちゃいましょう。

一口に乾燥肌と言っても、そのタイプや原因は千差万別。このチェックリストに4つ以上当てはまったら「洗顔トゥーマッチ乾燥肌」、つまり洗いすぎです。洗顔は30℃以下で、クレンジングは洗い流すクリームタイプにしましょう。方法を変えるのは少し大変ですが、自分の肌の変化に気が付くと思います。

このチェックリストに2つ以上当てはまったら「ドライ乾燥肌」。つまり、水分が不足しています。該当した方法を全てやめましょう。これで肌の潤いが増え、乾燥肌の予防になるはずです。また重要なのは「化粧水のつけかた」。洗顔、化粧水、保湿という基本的なケアをしっかり行いましょう。

何故乾燥肌なのか、人によってその理由はさまざま。意外な理由で乾燥肌を作ってしまっていることもあります。このチェックリストに2つ以上が当てはまった方は「ストロング乾燥肌」。つまり、肌に刺激を与え過ぎています。該当した方法を全てやめましょう。これで肌に傷が付かず、乾燥肌の予防になります。化粧小物を使わないで、自分の手を上手に優しく使って、健康な肌を目指しましょう。

クマにもいろいろありますが、元をたどると睡眠不足や睡眠の質、生活リズムの狂いなどから生じるホルモンバランスの乱れに行き着くことがほとんどです。そこで、すこし早く寝る工夫をする、休憩中に仮眠をとる、ぬるめのお風呂でリラックスするなど、生活を見直して実践してみましょう。「良質な睡眠」が美容の鍵を握っているのは間違いありません。

青クマは血行不良が原因の多くをしめています。なので食事で血液をサラサラにすることがとっても大切。どの食材も一般的なものばかりですから、普段の買い物や献立に気を配るだけでクマ解消に。効果が大きい食べ物を紹介しますので、積極的に取り入れてみてください。カラダの内側から、明るい目元を目指しましょう。

クマには「青・黒・茶」の3種類があります。自分のクマが何色かによって原因と対策が違ってきますので、しっかり鏡で見極めてからケアしましょう。クマはいきなりできるものではなく、毎日、毎年の積み重ねです。どれも基本的に生活習慣は深くかかわっていますが、逆にいえば生活を変えればクマも消えるということ。自分のタイプを知って、効果的にシミとさよならしましょう。